{"id":101,"date":"2022-06-13T10:15:45","date_gmt":"2022-06-13T08:15:45","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=101"},"modified":"2022-06-13T10:15:45","modified_gmt":"2022-06-13T08:15:45","slug":"fakty-o-alkoholizmie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/","title":{"rendered":"Fakty o alkoholizmie.\u00a0"},"content":{"rendered":"

Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105 o nieuleczalnym charakterze, co znaczy, \u017ce cz\u0142owiek do ko\u0144ca \u017cycia pozostaje alkoholikiem. Da si\u0119 \u017cy\u0107 z alkoholizmem, je\u017celi pozostaje si\u0119 trze\u017awym. To jedyny spos\u00f3b. Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce alkoholizm jest bardzo powa\u017cnym schorzeniem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Osoby uzale\u017cnione bardzo szybko trac\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi decyzjami oraz dzia\u0142aniami. Dochodzi do zmiany zachowania, co bardzo \u0142atwo zauwa\u017cy\u0107 w \u017cyciu codziennym. Pojawiaj\u0105 si\u0119 k\u0142amstwa, ukrywanie i utrata stosunk\u00f3w z rodzin\u0105. Uzale\u017cniony do\u015bwiadcza utraty wszystkiego, co do tej pory mia\u0142o dla niego znaczenie. Alkohol ma bardzo silne dzia\u0142anie psychoaktywne, kt\u00f3re \u0142atwo wci\u0105ga. Ludzie uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 od relaksacyjnego dzia\u0142ania alkoholu. W sytuacjach stresu, nerw\u00f3w lub napi\u0119cia znajduj\u0105 jedyne wyj\u015bcie z sytuacji w formie u\u017cywki. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 uzale\u017cniania rodzaju: psychicznego (poczucie przymusu do spo\u017cywania alkoholu), fizycznego (objawy fizjologiczne wynikaj\u0105ce z adaptacji organizmu do alkoholu) oraz spo\u0142eczne (picie alkoholu w konkretnych grupach spo\u0142ecznych). Na pe\u0142n\u0105 posta\u0107 alkoholizmu sk\u0142adaj\u0105 si\u0119 wszystkie trzy rodzaje uzale\u017cnienia, kt\u00f3re w po\u0142\u0105czeniu ze sob\u0105 tworz\u0105 trudn\u0105 do zwalczenia potrzeb\u0119 ci\u0105g\u0142ego stosowania u\u017cywki. Alkoholikom niezwykle trudno jest przerwa\u0107 na\u0142\u00f3g. W sytuacjach zagro\u017cenia \u017cycia zalecane jest zg\u0142oszenie si\u0119 do specjalisty, kt\u00f3ry wspomo\u017ce walk\u0119 z uzale\u017cnieniem. Pod wp\u0142ywem u\u017cywki ludzie podejmuj\u0105 wiele bezmy\u015blnych decyzji, kt\u00f3re ko\u0144cz\u0105 si\u0119 tragedi\u0105.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm \u2013 pomoc uzale\u017cnionemu.\u00a0<\/span><\/h2>\n

Alkoholizm jest bezpo\u015brednim zagro\u017ceniem \u017cycia oraz zdrowia uzale\u017cnionego. Choroba alkoholowa jest nadal tematem, o kt\u00f3rym zbyt ma\u0142o si\u0119 m\u00f3wi. \u015awiadomo\u015b\u0107 ludzi jest na tyle niska, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 nie zna dok\u0142adnego przebiegu choroby, dlatego lekcewa\u017cy jej pierwsze sygna\u0142y. Wiedza jest bardzo wa\u017cna, dlatego stosowana jest jako forma leczenia. Pocz\u0105tek terapii zawsze polega na u\u015bwiadomieniu o wszystkich wa\u017cnych faktach, kt\u00f3re maj\u0105 zwi\u0105zek z chorob\u0105. Gdy alkoholicy nie wiedz\u0105, co si\u0119 z nimi dzieje w danym momencie czuj\u0105 si\u0119 zagubieni i przestraszeni. Jedyne co znaj\u0105 to alkohol, dlatego w ka\u017cdej sytuacji si\u0119gn\u0105 po tego typu rozwi\u0105zanie problemu, co w konsekwencji jedynie si\u0119 zap\u0119tla. Uwiadamiajmy sobie to, z czym mamy do czynienia, aby wiedzie\u0107 jak post\u0119powa\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uzale\u017cnienie zmusza nas do spo\u017cywania alkoholu, kt\u00f3ry jest powszechny i wysoce dost\u0119pny w naszym kraju oraz poza granicami. Ca\u0142y \u015bwiat dok\u0142adnie zna t\u0105 substancj\u0119 psychoaktywn\u0105, kt\u00f3ra sta\u0142a si\u0119 rozrywk\u0105 dla wszystkich ludzi. Ze wzgl\u0119du popularno\u015bci alkoholu bardzo ci\u0119\u017cko jest podj\u0105\u0107 pr\u00f3b\u0119 leczenia oraz wszelkie dzia\u0142ania profilaktyczne. Uzale\u017cnienie powstaje przez problemy oraz predyspozycje osobowo\u015bciowe, a w niekt\u00f3rych sytuacjach wp\u0142yw ma r\u00f3wnie\u017c genetyka. Problemy w pracy b\u0105d\u017a k\u0142\u00f3tnia z rodzin\u0105 mog\u0105 popchn\u0105\u0107 nas do u\u017cywki w celu odstresowania si\u0119 i zapomnienia o k\u0142opotach. Fundamentalne jest znalezienie innego sposobu na roz\u0142adowywanie napi\u0119cia. Wiele os\u00f3b ucieka si\u0119 do sportowych rozwi\u0105za\u0144, kt\u00f3re mog\u0105 okaza\u0107 si\u0119 ratunkiem przed chorob\u0105 alkoholow\u0105. Gdy w naszym \u017cyciu pojawia si\u0119 trudna sytuacja warto od razu j\u0105 rozwi\u0105zywa\u0107, je\u017celi nie samemu to z pomoc\u0105 psychoterapeuty, aby problemy nie kumulowa\u0142y si\u0119 i nie tworzy\u0142y trudnej bariery do pokonania. Du\u017ce wsparcie mo\u017ce by\u0107 r\u00f3wnie\u017c darowane przez rodzin\u0119 chorego. To oni maj\u0105 du\u017cy wp\u0142yw na decyzj\u0119 jednego z cz\u0142onk\u00f3w rodziny. Czasami tylko oni potrafi\u0105 wyt\u0142umaczy\u0107 pewne kwestie. Zatem nie opierajmy si\u0119 wiedzy bliskich tylko s\u0142uchajmy uwa\u017cnie, co maj\u0105 nam do przekazania, poniewa\u017c to oni jako pierwsi widz\u0105 ka\u017cd\u0105 nawet najmniejsz\u0105 zmian\u0119 w zachowaniu. Pomoc uzale\u017cnionemu opiera si\u0119 na wsparciu, mi\u0142o\u015bci i zrozumieniu. Wyja\u015bnienie mechanizm\u00f3w choroby oraz przedstawienie przebiegu choroby mo\u017ce wp\u0142yn\u0105\u0107 korzystnie na postrzeganie danej sytuacji przez alkoholika. Jest to jednak d\u0142uga droga i czasami tylko o\u015brodek terapii uzale\u017cnie\u0144 mo\u017ce zwalczy\u0107 uzale\u017cnienie. Najwa\u017cniejsza zasada to nie poddawa\u0107 si\u0119, poniewa\u017c \u017cycie ludzkie ma du\u017c\u0105 warto\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

Czy leczenie nieuleczalnej choroby jest sensowne?<\/span><\/h2>\n

Czy mo\u017cliwe jest wyj\u015bcie z na\u0142ogu, kt\u00f3ry teoretycznie pozostaje z nami do ko\u0144ca \u017cycia? Alkoholizm jest nieuleczalny, co znaczy, \u017ce alkoholikami b\u0119dziemy ju\u017c zawsze. Jednak od Ciebie zale\u017cy, czy b\u0119dziesz alkoholikiem trze\u017awym, czy nie. Jest to wa\u017cne, poniewa\u017c alkoholik w stanie aktywacji choroby stanowi zagro\u017cenie dla siebie samego. Nieleczony alkoholizm bardzo szybko prowadzi do \u015bmierci, dlatego leczenie jest jedynym sposobem na powr\u00f3cenie normalnego \u017cycia, a przede wszystkim prze\u017cycie. Odpowiednio dobrane leczenie zahamowuje rozw\u00f3j choroby i pozwala pozby\u0107 si\u0119 uci\u0105\u017cliwych objaw\u00f3w, kt\u00f3re wyniszczaj\u0105 organizm oraz ca\u0142e \u017cycie. Abstynencja potrafi uratowa\u0107 alkoholika przed post\u0119puj\u0105c\u0105 chorob\u0105 oraz kl\u0119sk\u0105. W tym celu warto podejmowa\u0107 si\u0119 r\u00f3\u017cnych dost\u0119pnych rozwi\u0105za\u0144.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholizm dotyka wszystkich cz\u0142onk\u00f3w rodziny. Leczenie mo\u017ce uratowa\u0107 ca\u0142y system rodziny oraz zerwane relacje. Warto to zrobi\u0107, aby uszcz\u0119\u015bliwi\u0107 najbli\u017cszych. W domu alkoholika panuje nie\u0142ad, ci\u0105g\u0142e awantury, strach, l\u0119k i dyskomfort. Przez to ka\u017cda jednostka odczuwa skutki choroby oraz zmaga si\u0119 z nieszcz\u0119\u015bciem. Leczenie jest zatem rozwi\u0105zaniem wielowymiarowym i wszechstronnym, z kt\u00f3rego warto skorzysta\u0107 dla poprawy stosunk\u00f3w. Najwi\u0119kszy ci\u0119\u017car spada na dzieci alkoholik\u00f3w, kt\u00f3re przez trudne dzieci\u0144stwo mog\u0105 do ko\u0144ca \u017cycia nie podnie\u015b\u0107 si\u0119 z trudno\u015bci \u017cycia codziennego. Jednak alkoholizm si\u0119ga znacznie dalej ni\u017c do domu rodzinnego. Jest to rodzaj patologii spo\u0142ecznej, kt\u00f3ry wp\u0142ywa na funkcjonowanie ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Alkoholicy zatracaj\u0105c si\u0119 w u\u017cywce zaniedbuj\u0105 prac\u0119 oraz popadaj\u0105 w d\u0142ugi. Ich dzia\u0142ania zaczynaj\u0105 szkodzi\u0107 obcym, niewinnym ludziom. Zatargi z prawem oraz niekontrolowane zachowanie jest zagro\u017ceniem dla spo\u0142ecze\u0144stwa. Alkoholik jest osob\u0105 bez przysz\u0142o\u015bci, skazan\u0105 na zepchni\u0119cie na margines spo\u0142eczny. Ile jest os\u00f3b, kt\u00f3re zgin\u0119\u0142o w wypadku samochodowym spowodowanym przez pijanego kierowc\u0119? Takie sytuacje nie powinny mie\u0107 miejsca. Je\u017celi Twoje zachowanie przestaje by\u0107 kontrolowane oraz poparte racjonalnym my\u015bleniem to czas na zg\u0142oszenie si\u0119 na odwyk. Niewinni ludzie nie powinni cierpie\u0107 za czyje\u015b uzale\u017cnienie. Ka\u017cdy mo\u017ce si\u0119 uzale\u017cni\u0107, ale ka\u017cdy r\u00f3wnie\u017c powinien si\u0119 z niego wyleczy\u0107 w por\u0119. Je\u017celi mamy szans\u0119 powr\u00f3ci\u0107 do normalno\u015bci to korzystajmy z niej zanim b\u0119dzie za p\u00f3\u017ano. Alkoholicy trac\u0105c samokontrol\u0119 ryzykuj\u0105 swoim \u017cyciem cz\u0119sto pope\u0142niaj\u0105c samob\u00f3jstwa. Jest to ogromny cios dla najbli\u017cszych. Pami\u0119tajmy o tym, \u017ce nie jeste\u015bmy na tym \u015bwiecie sami.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholicy s\u0105 zagro\u017ceni powa\u017cnymi chorobami, dlatego terapia mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 jedynym ratunkiem. Uzale\u017cnienie prowadzi do: nowotwor\u00f3w, zaburze\u0144 rytmu serca oraz pracy nerek, nadci\u015bnienia t\u0119tniczego, marsko\u015bci, st\u0142uszczenia lub niewydolno\u015bci w\u0105troby. Wszystkie wa\u017cne uk\u0142ady w organizmie alkoholika nie funkcjonuj\u0105 prawid\u0142owo i s\u0105 upo\u015bledzone w swoich dzia\u0142aniach, a narz\u0105dy s\u0105 obci\u0105\u017cone toksynami alkoholowymi. Zdrowie to jedna z niewielu rzeczy, kt\u00f3rych nie mo\u017cemy kupi\u0107, dlatego dbajmy o nie jak najlepiej.\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105 o nieuleczalnym charakterze, co znaczy, \u017ce cz\u0142owiek do ko\u0144ca \u017cycia pozostaje alkoholikiem. Da si\u0119 \u017cy\u0107 z alkoholizmem, je\u017celi pozostaje si\u0119 trze\u017awym. To jedyny spos\u00f3b. Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce alkoholizm jest bardzo powa\u017cnym schorzeniem.\u00a0 Osoby uzale\u017cnione bardzo szybko trac\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi decyzjami oraz dzia\u0142aniami. Dochodzi do […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":102,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nFakty o alkoholizmie.\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Fakty o alkoholizmie.\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105 o nieuleczalnym charakterze, co znaczy, \u017ce cz\u0142owiek do ko\u0144ca \u017cycia pozostaje alkoholikiem. Da si\u0119 \u017cy\u0107 z alkoholizmem, je\u017celi pozostaje si\u0119 trze\u017awym. To jedyny spos\u00f3b. Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce alkoholizm jest bardzo powa\u017cnym schorzeniem.\u00a0 Osoby uzale\u017cnione bardzo szybko trac\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi decyzjami oraz dzia\u0142aniami. Dochodzi do […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-06-13T08:15:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/fakty-o-alkoholizmie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Fakty o alkoholizmie.\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Fakty o alkoholizmie.\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"Alkoholizm jest chorob\u0105 przewlek\u0142\u0105 o nieuleczalnym charakterze, co znaczy, \u017ce cz\u0142owiek do ko\u0144ca \u017cycia pozostaje alkoholikiem. Da si\u0119 \u017cy\u0107 z alkoholizmem, je\u017celi pozostaje si\u0119 trze\u017awym. To jedyny spos\u00f3b. Wiele os\u00f3b nie zdaje sobie sprawy z tego, \u017ce alkoholizm jest bardzo powa\u017cnym schorzeniem.\u00a0 Osoby uzale\u017cnione bardzo szybko trac\u0105 kontrol\u0119 nad swoimi decyzjami oraz dzia\u0142aniami. Dochodzi do […]","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2022-06-13T08:15:45+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/fakty-o-alkoholizmie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"Fakty o alkoholizmie.\u00a0","datePublished":"2022-06-13T08:15:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/"},"wordCount":1201,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/fakty-o-alkoholizmie.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/","name":"Fakty o alkoholizmie.\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/fakty-o-alkoholizmie.jpg","datePublished":"2022-06-13T08:15:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/fakty-o-alkoholizmie.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/06\/fakty-o-alkoholizmie.jpg","width":1000,"height":667,"caption":"fakty-o-alkoholizmie"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/fakty-o-alkoholizmie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Fakty o alkoholizmie.\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=101"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":103,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/101\/revisions\/103"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/102"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}