{"id":123,"date":"2022-09-07T11:28:25","date_gmt":"2022-09-07T09:28:25","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=123"},"modified":"2022-09-07T11:28:25","modified_gmt":"2022-09-07T09:28:25","slug":"podstepna-choroba-alkoholizm","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/","title":{"rendered":"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Potrzeba odwagi i si\u0142y, aby zmierzy\u0107 si\u0119 z ka\u017cdym rodzajem uzale\u017cnienia. Niewa\u017cne, jak silne jest uzale\u017cnienie lub jak bezradny si\u0119 czujesz, nie powiniene\u015b si\u0119 poddawa\u0107. Zbagatelizowanie problemu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do \u015bmierci. Nie czekaj, a\u017c nie b\u0119dzie co ratowa\u0107. To od Ciebie zale\u017cy, kiedy dokonasz zmiany. Uzale\u017cnienie mo\u017cna przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ucz\u0105c si\u0119 konstruktywnego radzenia sobie z nim. Zwykle granica oddzielaj\u0105ca alkoholizm od umiarkowanego picia nie zawsze jest wyra\u017ana i widoczna.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Aby nie da\u0107 si\u0119 zaskoczy\u0107 warto by\u0107 \u015bwiadomym wszystkich znak\u00f3w ostrzegawczych oraz podejmowa\u0107 si\u0119 dzia\u0142a\u0144. Zrozumienie problemu jest pierwszym krokiem do przezwyci\u0119\u017cenia choroby. Choroba alkoholowa powi\u0105zana jest z wieloma czynnikami (genetyk\u0105, \u015brodowiskiem spo\u0142ecznym oraz zdrowiem emocjonalnym). Osoby, kt\u00f3re maj\u0105 w rodzinie problemy alkoholowe s\u0105 bardziej nara\u017cone na zachorowanie na alkoholizm. R\u00f3wnie\u017c cierpi\u0105cy na choroby psychiczne (depresj\u0119, chorob\u0119 afektywn\u0105 dwubiegunow\u0105, zaburzenia l\u0119kowe) \u0142atwiej uzale\u017cniaj\u0105 si\u0119 od alkoholu.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholizm \u2013 sygna\u0142y, \u015bwiadcz\u0105ce o chorobie<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Odczuwasz poczucie winy oraz wstyd w zwi\u0105zku ze spo\u017cywaniem alkoholu,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ukrywasz spo\u017cywanie alkoholu przed cz\u0142onkami rodziny,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Twoi przyjaciele oraz rodzina zwracaj\u0105 Ci uwag\u0119, \u017ce pijesz za du\u017co i mo\u017cesz mie\u0107 problem alkoholowy,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Jedynym sposobem na relaks jest dla Ciebie wypicie,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas spo\u017cywania alkoholu do\u015bwiadczasz luk w pami\u0119ci,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pijesz regularnie, wi\u0119cej ni\u017c zawsze zak\u0142adasz, \u017ce wypijesz,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Zaniedbujesz obowi\u0105zki oraz stosunki rodzinne,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Masz problemy w pracy,\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pijesz wi\u0119cej ni\u017c inni, aby si\u0119 upi\u0107.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Mo\u017cesz mie\u0107 problem, je\u017celi wi\u0119kszo\u015b\u0107 zda\u0144 dotyczy\u0142a Ciebie. Nie powinno si\u0119 jednak samodzielnie stawia\u0107 diagnozy, poniewa\u017c to zadanie nale\u017cy do psychiatry.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholizm \u2013 g\u0142\u00f3d alkoholowy<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nieod\u0142\u0105cznym elementem alkoholizmu jest odczuwany g\u0142\u00f3d alkoholowy, czyli przymus do picia. Przejawia si\u0119 w postaci fizycznego uzale\u017cnienia, kt\u00f3re niesie ze sob\u0105 przykre objawy. Organizm po przyzwyczajeniu si\u0119 do alkoholu przyzwyczaja si\u0119 do jego dzia\u0142ania. Gdy nie wypijemy odpowiedniej ilo\u015bci u\u017cywki, nasz m\u00f3zg zacznie wysy\u0142a\u0107 sygna\u0142y, \u017ce wstrzyma\u0142e\u015b nawyk, do kt\u00f3rego ca\u0142y organizm si\u0119 przyzwyczai\u0142. Charakterystycznymi objawami g\u0142odu alkoholowego s\u0105: niepok\u00f3j i nerwowo\u015b\u0107, nudno\u015bci, wymioty, dr\u017cenia mi\u0119\u015bni, bezsenno\u015b\u0107, b\u00f3le g\u0142owy, depresja, zm\u0119czenie i utrata apetytu.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Racjonalizacja alkoholika<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholik dzia\u0142a poprzez mechanizm racjonalizacji. Jest to g\u0142\u00f3wna bariera w znalezieniu pomocy. Alkoholik przekonuje siebie oraz innych, \u017ce nie potrzebuje pomocy poprzez znajdywanie usprawiedliwie\u0144 dla picia. Ch\u0119\u0107 spo\u017cycia alkoholu si\u0119ga do takiej rangi, \u017ce m\u00f3zg zaczyna poszukiwa\u0107 sposob\u00f3w na racjonalizowanie picia. Alkoholik ma zaburzone spojrzenie w odniesieniu do w\u0142asnej osoby. Neguje negatywne skutki, a w ten spos\u00f3b pog\u0142\u0119bia jedynie wszystkie problemy.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Racjonalizacji sprzyjaj\u0105 tzw. mity alkoholowe. W naszym spo\u0142ecze\u0144stwie popularne jest m\u00f3wienie o prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach napoj\u00f3w alkoholowych. Jednak\u017ce mijaj\u0105 si\u0119 one z prawd\u0105 i sprzyjaj\u0105 pog\u0142\u0119bianiu si\u0119 na\u0142ogu. Przekazywanie takiej wiedzy z pokolenia na pokolenie szkodzi i zakrzywia obraz rzeczywisto\u015bci. Ponadto szerzy nie\u015bwiadomo\u015b\u0107 i sprzyja z\u0142ym nawykom.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholizm &#8211; \u015bcie\u017cka zdrowienia\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Podczas realizowania procesu leczenia mo\u017cna polega\u0107 na grupach samopomocy b\u0105d\u017a podejmowa\u0107 indywidualne i spersonalizowane \u015bcie\u017cki kliniczne, a tak\u017ce jedno i drugie. Posiadanie odpowiedniego wsparcia jest nadal niezb\u0119dne, poniewa\u017c wychodzenie z uzale\u017cnienia od alkoholu jest znacznie \u0142atwiejsze, gdy ma si\u0119 ludzi, na kt\u00f3rych mo\u017cna zawsze polega\u0107. Bez odpowiedniego wsparcia \u0142atwo jest wr\u00f3ci\u0107 do starych, z\u0142ych nawyk\u00f3w, gdy tylko zrobi si\u0119 ci\u0119\u017cko.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Powr\u00f3t do zdrowia i pokonanie choroby s\u0105 zale\u017cne od wielu czynnik\u00f3w, takich jak: nauczenie si\u0119 zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem, umiej\u0119tno\u015b\u0107 podejmowania lepszych decyzji, redukowania negatywnych emocji, relaksowania si\u0119 w spos\u00f3b odmienny ni\u017c spo\u017cywanie alkoholu. Wa\u017cne, aby podczas terapii przerobi\u0107 wszystkie luki, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 zwi\u0105zek z alkoholizmem. Mo\u017ce to by\u0107 chocia\u017cby depresja, niezdolno\u015b\u0107 do radzenia sobie ze stresem, nierozwi\u0105zana trauma lub jakikolwiek inny problem psychologiczny, kt\u00f3ry stanowi podstaw\u0119 do alkoholizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Rodzina alkoholika<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Cz\u0142onkowie rodziny bardzo prze\u017cywaj\u0105 uzale\u017cnienie jednego z nich. Podczas zmagania si\u0119 z alkoholizmem bliscy chorego zmagaj\u0105 si\u0119 z r\u00f3\u017cnymi negatywnymi emocjami \u2013 strachem, wstydem, z\u0142o\u015bci\u0105 i poczuciem winy. Czasami problem stanowi dla nich tak du\u017c\u0105 barier\u0119, \u017ce reaguj\u0105 lekcewa\u017ceniem. To mechanizm obronny, kt\u00f3ry pozwala zmierzy\u0107 si\u0119 z zaistnia\u0142\u0105 sytuacj\u0105. Niestety takie post\u0119powanie jest dla nich bardziej toksyczne i utrudnia ca\u0142y proces leczenia. Osoby, kt\u00f3re do\u015bwiadczaj\u0105 wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia powinny r\u00f3wnie\u017c otrzyma\u0107 specjalistyczn\u0105 pomoc.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Co zatem zrobi\u0107, aby unikn\u0105\u0107 wsp\u00f3\u0142uzale\u017cnienia i zdrowo podej\u015b\u0107 do problemu jednego z cz\u0142onk\u00f3w rodziny?<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie pr\u00f3buj kara\u0107, grozi\u0107 i przekupywa\u0107, poniewa\u017c to nic nie da na d\u0142u\u017csz\u0105 met\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie obwiniaj si\u0119. Pami\u0119taj, \u017ce alkoholicy to \u015bwietni manipulatorzy. W ka\u017cdej chwili mog\u0105 Ci\u0119 wp\u0119dzi\u0107 w poczucie winy, aby tylko zrealizowa\u0107 swoje cele. Nie anga\u017cuj si\u0119 emocjonalnie, poniewa\u017c zagrania alkoholika nie zawsze s\u0105 czyste,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ukrywaj i nie usprawiedliwiaj zachowania alkoholika. Nie b\u00f3j si\u0119 przyzna\u0107 innym, \u017ce Tw\u00f3j cz\u0142onek rodziny ma problem. Je\u015bli raz to zrobisz, b\u0119dziesz to robi\u0107 za ka\u017cdym razem. Udawanie, \u017ce problem nie istnieje b\u0119dzie dla niego korzystne i pozwoli chorobie rozwija\u0107 si\u0119,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie chro\u0144 alkoholika przed konsekwencjami picia. Niech zmierzy si\u0119 z nimi sam. Wtedy istnieje wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo, \u017ce dostrze\u017ce problem,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie obarczaj si\u0119 odpowiedzialno\u015bci\u0105 za dzia\u0142ania alkoholika,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Nie ukrywaj \u015blad\u00f3w picia. Nie udawaj, \u017ce problemu nie ma. Nie jeste\u015b po to, aby go kontrolowa\u0107,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Unikaj k\u0142\u00f3tni, oskar\u017cania, krytykowania oraz niemi\u0142ych komentarzy, poniewa\u017c nic nie uzyskasz w ten spos\u00f3b,<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Pod \u017cadnym pozorem nie pr\u00f3buj pi\u0107 razem z alkoholikiem. Dodatkowo Twoje uzale\u017cnienie nie poprawi sytuacji.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">Od czego zale\u017cy skuteczno\u015b\u0107 leczenia alkoholizmu?<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Alkoholizm wymaga podj\u0119cia odpowiednich krok\u00f3w. Skuteczno\u015b\u0107 leczenia to indywidualna kwestia. Nie da si\u0119 zmusi\u0107 kogo\u015b do terapii. To, w jaki spos\u00f3b alkoholik podejdzie do terapii zale\u017cy tylko i wy\u0142\u0105cznie od niego. Wa\u017cne jest, aby zachowa\u0107 cierpliwo\u015b\u0107 oraz znale\u017a\u0107 odpowiedni\u0105 motywacj\u0119. Alkoholicy maj\u0105 szans\u0119 na wyleczenie, je\u017celi sumiennie podejd\u0105 do wszystkich etap\u00f3w terapii. Aby pozby\u0107 si\u0119 alkoholizmu potrzeba wielu wyrzecze\u0144. Fundamentalne jest zast\u0105pienie starych nawyk\u00f3w, nowymi, prawid\u0142owymi. Du\u017co pomaga tak\u017ce kszta\u0142cenie si\u0119 w kwestii choroby alkoholowej. Im wi\u0119cej b\u0119dziemy wiedzie\u0107 o alkoholizmie, tym \u0142atwiej b\u0119dzie go unika\u0107. Leczenie przynosi skuteczno\u015b\u0107, gdy alkoholicy maj\u0105 do kogo si\u0119 zwr\u00f3ci\u0107 o pomoc. Bliska rodzina i przyjaciele mog\u0105 si\u0119 okaza\u0107 bezcennym wsparciem. Bardzo wa\u017cne, aby po terapii dalej kontynuowa\u0107 r\u00f3\u017cnorodne metody profilaktyczne. Alkoholikiem jest si\u0119 ca\u0142e \u017cycie, wi\u0119c nie mo\u017cna przesta\u0107 si\u0119 stara\u0107, nawet na chwil\u0119. Z czasem jednak staje si\u0119 to \u0142atwiejsze, a przede wszystkim naturalne.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Potrzeba odwagi i si\u0142y, aby zmierzy\u0107 si\u0119 z ka\u017cdym rodzajem uzale\u017cnienia. Niewa\u017cne, jak silne jest uzale\u017cnienie lub jak bezradny si\u0119 czujesz, nie powiniene\u015b si\u0119 poddawa\u0107. Zbagatelizowanie problemu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do \u015bmierci. Nie czekaj, a\u017c nie b\u0119dzie co ratowa\u0107. To od Ciebie zale\u017cy, kiedy dokonasz zmiany. Uzale\u017cnienie mo\u017cna przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ucz\u0105c si\u0119 konstruktywnego radzenia sobie z nim. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":124,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-123","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Potrzeba odwagi i si\u0142y, aby zmierzy\u0107 si\u0119 z ka\u017cdym rodzajem uzale\u017cnienia. Niewa\u017cne, jak silne jest uzale\u017cnienie lub jak bezradny si\u0119 czujesz, nie powiniene\u015b si\u0119 poddawa\u0107. Zbagatelizowanie problemu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do \u015bmierci. Nie czekaj, a\u017c nie b\u0119dzie co ratowa\u0107. To od Ciebie zale\u017cy, kiedy dokonasz zmiany. Uzale\u017cnienie mo\u017cna przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ucz\u0105c si\u0119 konstruktywnego radzenia sobie z nim. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-09-07T09:28:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podstepna-choroba-alkoholizm.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1150\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"768\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"Potrzeba odwagi i si\u0142y, aby zmierzy\u0107 si\u0119 z ka\u017cdym rodzajem uzale\u017cnienia. Niewa\u017cne, jak silne jest uzale\u017cnienie lub jak bezradny si\u0119 czujesz, nie powiniene\u015b si\u0119 poddawa\u0107. Zbagatelizowanie problemu mo\u017ce doprowadzi\u0107 do \u015bmierci. Nie czekaj, a\u017c nie b\u0119dzie co ratowa\u0107. To od Ciebie zale\u017cy, kiedy dokonasz zmiany. Uzale\u017cnienie mo\u017cna przezwyci\u0119\u017cy\u0107 ucz\u0105c si\u0119 konstruktywnego radzenia sobie z nim. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2022-09-07T09:28:25+00:00","og_image":[{"width":1150,"height":768,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podstepna-choroba-alkoholizm.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0","datePublished":"2022-09-07T09:28:25+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/"},"wordCount":1138,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podstepna-choroba-alkoholizm.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/","name":"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0 - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podstepna-choroba-alkoholizm.jpg","datePublished":"2022-09-07T09:28:25+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podstepna-choroba-alkoholizm.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/podstepna-choroba-alkoholizm.jpg","width":1150,"height":768,"caption":"podstepna-choroba-alkoholizm"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/podstepna-choroba-alkoholizm\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Podst\u0119pna choroba \u2013 alkoholizm\u00a0"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":125,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123\/revisions\/125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/124"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}