{"id":140,"date":"2022-11-17T14:53:47","date_gmt":"2022-11-17T13:53:47","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=140"},"modified":"2022-11-17T14:53:47","modified_gmt":"2022-11-17T13:53:47","slug":"nieuleczalny-charakter-alkoholizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/","title":{"rendered":"Nieuleczalny charakter alkoholizmu"},"content":{"rendered":"

Uzale\u017cnienia wchodz\u0105 w nasze \u017cycie nieproszone. Nagle zaczynamy stosowa\u0107 dan\u0105 substancj\u0119 codziennie, bez opami\u0119tania, a wszystko inne w \u017cyciu przestaje mie\u0107 znaczenie. Przysz\u0142o\u015b\u0107 os\u00f3b uzale\u017cnionych jest trudna, poniewa\u017c do ko\u0144ca \u017cycia musz\u0105 uwa\u017ca\u0107 na to, co sprawia, \u017ce trac\u0105 nad sob\u0105 kontrol\u0119. Problem uzale\u017cnie\u0144 dotyka ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Alkoholizm nale\u017cy do najpopularniejszych patologii spo\u0142ecznych. Tutaj pojawia si\u0119 pytanie \u2013 czy da si\u0119 to powstrzyma\u0107, je\u017celi choroba jest niewyleczalna?\u00a0<\/span><\/p>\n

Na czym polega trudno\u015b\u0107 uzale\u017cnienia od alkoholu?<\/h2>\n

Uzale\u017cnienie od alkoholu jest specyficznym zaburzeniem. Nie istnieje \u017cadna metoda, kt\u00f3ra dawa\u0142aby pewno\u015b\u0107, \u017ce choroba przez reszt\u0119 \u017cycia nie powr\u00f3ci. Mo\u017ce si\u0119 okaza\u0107, \u017ce na wiele lat g\u0142\u00f3d alkoholowy ust\u0105pi, po czym niespodziewanie powr\u00f3ci w najmniej oczekiwanym momencie. Tak naprawd\u0119 nigdy nie wiadomo, kiedy dojdzie do nawrotu. Choroba jest trudna, poniewa\u017c sama substancja jest bardzo silnie rozpowszechniona. \u017byjemy w spo\u0142ecze\u0144stwie, kt\u00f3re codziennie korzysta z alkoholu i nie wyobra\u017ca sobie \u017cycia bez niego. Jeste\u015bmy przyzwyczajeni do celebrowania wszystkich uroczysto\u015bci r\u00f3\u017cnego rodzaju trunkami. Sami wydali\u015bmy zezwolenie na spo\u017cywanie du\u017cych ilo\u015bci u\u017cywki. Tak w\u0142a\u015bnie powsta\u0142o uzale\u017cnienie, kt\u00f3re jest trudne do powstrzymania.<\/span><\/p>\n

Ponadto, spo\u0142ecze\u0144stwo ma nisk\u0105 \u015bwiadomo\u015b\u0107 oraz ma\u0142\u0105 wiedz\u0119 na temat alkoholizmu. Wi\u0119kszo\u015b\u0107 z nas nie zna prawdziwych objaw\u00f3w choroby oraz nie wie, jak\u0105 posta\u0107 mo\u017ce przybiera\u0107 choroba. Zwykle korzystamy ze stereotypowych modeli os\u00f3b uzale\u017cnionych, kt\u00f3re ju\u017c dawno rozwin\u0119\u0142y si\u0119 pod wp\u0142ywem rozpowszechniania na\u0142ogu. Ka\u017cdy z nas mo\u017ce by\u0107 alkoholikiem. Nie wiadomo, jak potocz\u0105 si\u0119 sprawy w czyim\u015b \u017cyciu. Czasami potrzeba niewiele, aby rozwin\u0105\u0142 si\u0119 zaawansowany alkoholizm.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uzale\u017cnienie od alkoholu nale\u017cy do zaburze\u0144 z grupy psychicznych. Ludzka psychika nie jest tak \u0142atwa do wyleczenia. Gdyby istnia\u0142a tabletka, kt\u00f3ra redukuje objawy uzale\u017cnienia oraz eliminuje z \u017cycia g\u0142\u00f3d alkoholowy, rezygnacja z na\u0142ogu by\u0142aby znacznie prostsza. Alkoholizm jest specyficzny, poniewa\u017c ma zwi\u0105zek ze sfer\u0105 emocjonaln\u0105. Kiedy w gr\u0119 wchodz\u0105 emocje, \u017cadne leczenie nie jest proste.\u00a0<\/span><\/p>\n

Proces leczenia \u2013 czy ma sens?<\/h2>\n

Wiele os\u00f3b zadaje sobie pytanie \u2013 czy warto leczy\u0107 chorob\u0119, kt\u00f3ra z natury jest nieuleczalna? To bardzo z\u0142o\u017cone zagadnienie, kt\u00f3re wymaga od nas zapoznania si\u0119 z mechanizmami choroby. Zawsze warto jest podejmowa\u0107 si\u0119 leczenia, poniewa\u017c tylko w ten spos\u00f3b jeste\u015bmy w stanie zahamowa\u0107 rozw\u00f3j choroby oraz uciszy\u0107 uci\u0105\u017cliwe objawy. Kiedy pozostawimy chorob\u0119 bez kontroli lekarza, to b\u0119dzie ona powoli niszczy\u0142a ca\u0142e nasze \u017cycie. W pewnym momencie zupe\u0142nie stracimy kontrol\u0119 nad w\u0142asnym \u017cyciem. Tylko z pomoc\u0105 psychoterapii jeste\u015bmy w stanie uciec od \u015bmierci. Nieleczony alkoholizm popycha nas w stron\u0119 wielu powa\u017cnych chor\u00f3b, kt\u00f3re zazwyczaj przybli\u017caj\u0105 nad o krok od \u015bmierci.\u00a0<\/span><\/p>\n

Wa\u017cne jest zatem, aby prawid\u0142owo rozpozna\u0107 chorob\u0119. Kiedy dojdziemy do sedna problemu, b\u0119dziemy w stanie wyeliminowa\u0107 g\u0142\u00f3wny czynnik, kt\u00f3ry wywo\u0142a\u0142 uzale\u017cnienie. Do ko\u0144ca \u017cycia mo\u017cemy \u017cy\u0107, chroni\u0105c si\u0119 przed wp\u0142ywem r\u00f3\u017cnych wyzwalaczy. Funkcjonowanie alkoholika to ci\u0105g\u0142a walka z na\u0142ogiem. Warto przepracowa\u0107 z terapeut\u0105 wszystkie emocje, z kt\u00f3rymi nie jeste\u015bmy w stanie samodzielnie sobie radzi\u0107. Takie post\u0119powanie mo\u017ce nam pom\u00f3c w codziennych zmaganiach. Negatywne emocje cz\u0119sto sk\u0142aniaj\u0105 nas do picia. Kiedy nauczymy si\u0119 radzi\u0107 sobie z nimi, w spos\u00f3b zdrowy, b\u0119dziemy w stanie zrezygnowa\u0107 z picia.\u00a0<\/span><\/p>\n

Leczenie jest bardzo warto\u015bciowe i mo\u017ce pom\u00f3c w regeneracji wyniszczonego przez alkohol organizmu. Samodzielne porzucenie u\u017cywki jest nietrwa\u0142e, ma\u0142o efektywne i zazwyczaj chwilowe. Za pomoc\u0105 psychoterapii si\u0119gamy do g\u0142\u0119bi naszego umys\u0142u. Dzia\u0142amy skutecznie, usuwaj\u0105c \u017ar\u00f3d\u0142o problemu, a nie tylko jego skutki. Z czasem alkoholicy ucz\u0105 si\u0119 \u017cy\u0107 bez alkoholu i s\u0105 w stanie wytrzyma\u0107 wiele lat bez picia. Ka\u017cdy dzie\u0144 bez u\u017cywki, w przypadku os\u00f3b uzale\u017cnionych, jest warto\u015bciowy i mo\u017ce przynie\u015b\u0107 du\u017ce korzy\u015bci dla zdrowia. Leczenie warto podejmowa\u0107 w ka\u017cdym wypadku, nawet gdy choroba osi\u0105gn\u0119\u0142a ostatnie, najci\u0119\u017csze w przebiegu stadium. Wszystko po to, aby odzyska\u0107 dawne \u017cycie. Alkohol pozbywa nas dotychczasowych przyjemno\u015bci i sprawia, \u017ce nic nas ju\u017c nie cieszy, z wyj\u0105tkiem picia. Mo\u017cemy powr\u00f3ci\u0107 do dawnych hobby oraz rozpocz\u0105\u0107 zdrowy tryb \u017cycia, gdy zdecydujemy si\u0119 na leczenie. Zawsze warto zmieni\u0107 co\u015b na lepsze.\u00a0<\/span><\/p>\n

Rozwi\u0105zanie na nieuleczalny alkoholizm
\n<\/b><\/h2>\n

Choroba alkoholowa przebiega w spos\u00f3b chroniczny. Pami\u0119tajmy, \u017ce w ka\u017cdej chwili mo\u017cemy powstrzyma\u0107 jej rozw\u00f3j. Lepiej zadzia\u0142a\u0107 jak najszybciej, ju\u017c w pierwszym stadium, kiedy objawy nie s\u0105 tak nasilone. Nigdy nie m\u00f3wi si\u0119, \u017ce jaki\u015b alkoholik zosta\u0142 wyleczony. U\u017cywa si\u0119 bowiem okre\u015blenia trze\u017awy alkoholik. To, \u017ce dana choroba zostaje z nami do ko\u0144ca \u017cycia, nie znaczy, \u017ce jest nie warta stara\u0144 oraz leczenia. Terapia przytrzymuje uzale\u017cnione osoby przy \u017cyciu i daje im szans\u0119, aby rozpocz\u0119\u0142y swoje \u017cycie na nowo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Istnieje mn\u00f3stwo sposob\u00f3w, kt\u00f3re pozwalaj\u0105 do ko\u0144ca \u017cycia ucieka\u0107 od choroby. Wszelkiego rodzaju terapie wspomagaj\u0105ce, przypominaj\u0105ce i nawrotowe. Mo\u017cemy do\u0142\u0105czy\u0107 do grupy wsparcia lub stale ucz\u0119szcza\u0107 na spotkania z psychologiem. Nasze leczenie mo\u017ce by\u0107 bogate, dzi\u0119ki czemu \u0142atwiej b\u0119dzie znosi\u0107 ka\u017cdy dzie\u0144 na trze\u017awo.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkoholik dzi\u0119ki terapii uzale\u017cnie\u0144, zyskuje szans\u0119 na wyleczenie swojej sfery psychicznej. Umys\u0142 musi zrozumie\u0107 ca\u0142\u0105 chorob\u0119, aby wiedzie\u0107, jak przed ni\u0105 ucieka\u0107. Niestety w sferze somatycznej, nie da si\u0119 wr\u00f3ci\u0107 do stanu pocz\u0105tkowego, sprzed choroby. Proces leczenia umo\u017cliwi uporanie si\u0119 z chorobami fizycznymi, kt\u00f3re pojawi\u0142y si\u0119 na skutek nadu\u017cywania alkoholu, jednak ca\u0142kowite wyleczenie nie b\u0119dzie mo\u017cliwe. Alkoholik b\u0119dzie reagowa\u0142 na alkohol zawsze w ten sam spos\u00f3b. Choroba jest trwa\u0142a i b\u0119dzie dawa\u0107 o sobie zna\u0107 zawsze, gdy alkoholik zdecyduje si\u0119 na spo\u017cycie alkoholu. Picie b\u0119dzie mu dawa\u0142o poczucie ulgi oraz spe\u0142nienia. Szybko mo\u017ce si\u0119 uwik\u0142a\u0107 w nawr\u00f3t choroby, kiedy zrezygnuje z ca\u0142kowitej abstynencji.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jak \u017cy\u0107 z chorob\u0105 \u2013 na zawsze?<\/h2>\n

Wystarczy pozby\u0107 si\u0119 destrukcyjnych mechanizm\u00f3w i nauczy\u0107 si\u0119 zwalcza\u0107 g\u0142\u00f3d alkoholowy. Alkoholik raczej nie powr\u00f3ci do picia umiarkowanego, kontrolowanego. Z tego wzgl\u0119du najlepiej zrezygnowa\u0107 z picia w og\u00f3le. Z chorob\u0105 na ca\u0142e \u017cycie r\u00f3wnie\u017c mo\u017cna \u017cy\u0107. Zamiast tabletek mo\u017cna korzysta\u0107 z form pomocy, kt\u00f3re organizuje coraz wi\u0119cej o\u015brodk\u00f3w uzale\u017cnie\u0144. Na ka\u017cdym kroku mo\u017cemy skorzysta\u0107 ze specjalistycznej pomocy. Nie mo\u017cna lekcewa\u017cy\u0107 \u017cadnych objaw\u00f3w. Kiedy dojdzie do nawrotu choroby, symptomy zaczn\u0105 dawa\u0107 o sobie zna\u0107. Jest to dla nas alarm oraz sygna\u0142 ostrzegawczy, kt\u00f3ry przypomina o posiadaniu danego zaburzenia. Nie mo\u017cna bagatelizowa\u0107 tych ostrze\u017ce\u0144, poniewa\u017c informuj\u0105 nas one o mo\u017cliwo\u015bci nawrotu choroby. To dla nas czas na dzia\u0142anie. Wystarczy, \u017ce b\u0119dziemy s\u0142ucha\u0107 swojego cia\u0142a oraz duszy. W ten spos\u00f3b jeste\u015bmy w stanie prze\u017cy\u0107 ka\u017cdy dzie\u0144 w spokoju. Warto da\u0107 sobie szans\u0119 na profesjonalne leczenie, poniewa\u017c bez tego kroku niemo\u017cliwe jest p\u00f3j\u015bcie dalej.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Uzale\u017cnienia wchodz\u0105 w nasze \u017cycie nieproszone. Nagle zaczynamy stosowa\u0107 dan\u0105 substancj\u0119 codziennie, bez opami\u0119tania, a wszystko inne w \u017cyciu przestaje mie\u0107 znaczenie. Przysz\u0142o\u015b\u0107 os\u00f3b uzale\u017cnionych jest trudna, poniewa\u017c do ko\u0144ca \u017cycia musz\u0105 uwa\u017ca\u0107 na to, co sprawia, \u017ce trac\u0105 nad sob\u0105 kontrol\u0119. Problem uzale\u017cnie\u0144 dotyka ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Alkoholizm nale\u017cy do najpopularniejszych patologii spo\u0142ecznych. Tutaj pojawia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":141,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-140","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nNieuleczalny charakter alkoholizmu - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nieuleczalny charakter alkoholizmu - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Uzale\u017cnienia wchodz\u0105 w nasze \u017cycie nieproszone. Nagle zaczynamy stosowa\u0107 dan\u0105 substancj\u0119 codziennie, bez opami\u0119tania, a wszystko inne w \u017cyciu przestaje mie\u0107 znaczenie. Przysz\u0142o\u015b\u0107 os\u00f3b uzale\u017cnionych jest trudna, poniewa\u017c do ko\u0144ca \u017cycia musz\u0105 uwa\u017ca\u0107 na to, co sprawia, \u017ce trac\u0105 nad sob\u0105 kontrol\u0119. Problem uzale\u017cnie\u0144 dotyka ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Alkoholizm nale\u017cy do najpopularniejszych patologii spo\u0142ecznych. Tutaj pojawia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-11-17T13:53:47+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1536\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1024\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nieuleczalny charakter alkoholizmu - Blog - Esperal Krak\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Nieuleczalny charakter alkoholizmu - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"Uzale\u017cnienia wchodz\u0105 w nasze \u017cycie nieproszone. Nagle zaczynamy stosowa\u0107 dan\u0105 substancj\u0119 codziennie, bez opami\u0119tania, a wszystko inne w \u017cyciu przestaje mie\u0107 znaczenie. Przysz\u0142o\u015b\u0107 os\u00f3b uzale\u017cnionych jest trudna, poniewa\u017c do ko\u0144ca \u017cycia musz\u0105 uwa\u017ca\u0107 na to, co sprawia, \u017ce trac\u0105 nad sob\u0105 kontrol\u0119. Problem uzale\u017cnie\u0144 dotyka ca\u0142ego spo\u0142ecze\u0144stwa. Alkoholizm nale\u017cy do najpopularniejszych patologii spo\u0142ecznych. Tutaj pojawia […]","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2022-11-17T13:53:47+00:00","og_image":[{"width":1536,"height":1024,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"Nieuleczalny charakter alkoholizmu","datePublished":"2022-11-17T13:53:47+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/"},"wordCount":1213,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/","name":"Nieuleczalny charakter alkoholizmu - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu.jpg","datePublished":"2022-11-17T13:53:47+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu.jpg","width":1536,"height":1024,"caption":"nieuleczalny-charakter-alkoholizmu"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/nieuleczalny-charakter-alkoholizmu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nieuleczalny charakter alkoholizmu"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":142,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140\/revisions\/142"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/141"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}