{"id":160,"date":"2023-03-27T12:38:20","date_gmt":"2023-03-27T10:38:20","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=160"},"modified":"2023-03-27T12:38:20","modified_gmt":"2023-03-27T10:38:20","slug":"ciag-alkoholowy-co-to-znaczy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/","title":{"rendered":"Ci\u0105g alkoholowy &#8211; co to znaczy?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">Choroba alkoholowa wp\u0142ywa destrukcyjnie na \u017cycie cz\u0142owieka. Powoduje to wyst\u0119powanie wielu chor\u00f3b oraz utraty mo\u017cliwo\u015bci normalnego funkcjonowania w spo\u0142ecze\u0144stwie. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu negatywnie wp\u0142ywa na \u017cycie osoby uzale\u017cnionej, ale i jej najbli\u017cszej rodziny. Ci\u0105gi alkoholowe pojawiaj\u0105 si\u0119 wraz z rozwojem uzale\u017cnienia. Mog\u0105 trwa\u0107 od kilku dni do kilku miesi\u0119cy. Aby skutecznie je przerwa\u0107 zaleca si\u0119 przeprowadzenie odtrucia alkoholowego w kontrolowanych warunkach.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; definicja<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Rozw\u00f3j choroby alkoholowej to wyst\u0119powanie coraz wi\u0119kszej liczby objaw\u00f3w uzale\u017cnienia od alkoholu. Jedn\u0105 z konsekwencji nadmiernego spo\u017cywania alkoholu jest popadanie jednostki w ci\u0105g alkoholowy. Jest to okres, w kt\u00f3rym osoba uzale\u017cniona nie dopuszcza do wytrze\u017awienia organizmu. Jednostka stale spo\u017cywa alkohol. Stan ten jest bardzo destrukcyjny dla zdrowia osoby uzale\u017cnionej.\u00a0 Spo\u017cywanie alkoholu w nadmiernych ilo\u015bciach negatywnie wp\u0142ywa na zdrowie i \u017cycie cz\u0142owieka. Powoduje to nagromadzenie si\u0119 wielu toksyn w organizmie oraz wyp\u0142ukanie si\u0119 wa\u017cnych dla organizmu witamin i minera\u0142\u00f3w. Osoba uzale\u017cniona nieustannie spo\u017cywa alkohol, aby nie dopu\u015bci\u0107 do wyst\u0105pienia przykrych konsekwencji g\u0142odu alkoholowego, kaca czy alkoholowego zespo\u0142u abstynencyjnego.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; czas trwania<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Definicja ci\u0105gu alkoholowego m\u00f3wi o tym, \u017ce stan ten musi trwa\u0107 co najmniej dwa dni, aby m\u00f3c nazwa\u0107 go ci\u0105giem alkoholowym. Ci\u0105g alkoholowy wywo\u0142any jest przez siln\u0105 potrzeb\u0119 nieustannego spo\u017cywania alkoholu. Osoba uzale\u017cniona nie chce przerywa\u0107 tego stanu, gdy\u017c ma \u015bwiadomo\u015bc, \u017ce proces trze\u017awoenia przyniesie bolesne konsekwencje w postaci odczuwania dolegliwo\u015bci alkoholowego zespo\u0142u abstynencyjnego. Dlatego jednostka si\u0119ga po kolejn\u0105 dawk\u0119 alkoholu.\u00a0 Ci\u0105g alkoholowy \u017ale wp\u0142ywa na organizm cz\u0142owieka. Nieustanne spo\u017cywanie alkoholu wywo\u0142a\u0107 mo\u017ce wyst\u0105pienie nieodwracalnych zmian zdrowotnych.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; skutki<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu negatywnie wp\u0142ywa na stan zdrowia cz\u0142owieka. Wywo\u0142a\u0107 mo\u017ce to wyst\u0119powanie nieodwracalnych zmian zdrowotnych. Najbardziej obci\u0105\u017cone podczas choroby alkoholowej s\u0105 narz\u0105dy takie jak w\u0105troba, trzustka, nerki, serce czy m\u00f3zg. Alkohol jest substancj\u0105 psychoaktywn\u0105. Ma ona negatywny wp\u0142yw na zdrowie fizyczne oraz psychiczne jednostki.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Osoby uzale\u017cnione od alkoholu bardzo cz\u0119sto wypieraj\u0105 swoj\u0105 chorob\u0119 i nie widz\u0105 w\u0142asnego problemu.\u00a0 Nie chc\u0105 podejmowa\u0107 leczenia r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce boj\u0105 si\u0119 odczuwania bolesnych objaw\u00f3w. Proces odtruwania organizmu trwa oko\u0142o dziesi\u0119ciu dni. Zaleca si\u0119, aby dla bezpiecze\u0144stwa pacjenta, osoby uzale\u017cnione od alkoholu, odtrucie alkoholowe odbywa\u0142y w bezpiecznych i kontrolowanych warunkach szpitalnych pod czujnym okiem specjalist\u00f3w. Odtrucie alkoholowe polega na oczyszczeniu organizmu z toksyn i substancji szkodliwych. Jest to r\u00f3wnie\u017c czas na wyr\u00f3wnanie prawid\u0142owego poziomu gospodarki wodno &#8211; elektrolitowej oraz przywr\u00f3cenie prawid\u0142owego poziomu witamin i substancji od\u017cywczych niezb\u0119dnych do prawid\u0142owego funkcjonowania organizmu.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; negatywny wp\u0142yw na zdrowie jednostki<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105g alkoholowy negatywnie wp\u0142ywa na organizm cz\u0142owieka. Mo\u017ce powodowa\u0107 on:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">uszkodzenie m\u00f3zgu<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">uszkodzenie w\u0105troby, serca, trzustki czy innych organ\u00f3w wewn\u0119trznych<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemy z pami\u0119ci\u0105<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">problemy z koncentracj\u0105<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zmiany w uk\u0142adzie pokarmowym<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">z\u0142e funkcjonowania uk\u0142adu kr\u0105\u017cenia<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">halucynacje<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">omamy<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">psychoza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">zaburzenia psychiczne<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">i inne<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; negatywny wp\u0142yw na \u017cycie codzienne jednostki<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Osoba, kt\u00f3ra popada w ci\u0105gi alkoholowe mo\u017ce do\u015bwiadczy\u0107 pogorszenia si\u0119 relacji z bliskimi, przyjaci\u00f3\u0142mi czy znajomymi. Ci\u0105g alkoholowy mo\u017ce wywo\u0142a\u0107 r\u00f3wnie\u017c problemy w pracy i zatrzymanie si\u0119 rozwoju zawodowego. To r\u00f3wnie\u017c os\u0142abienie wi\u0119zi rodzinnych jednostki oraz zatracenie w\u0142asnej warto\u015bci i w\u0142asnego ja.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; sposoby na jego przerwanie<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nale\u017cy przerwa\u0107 ci\u0105g alkoholowy w bezpieczny i kontrolowany spos\u00f3b. Osoba uzale\u017cniona nie powinna dokonywa\u0107 tego w samotno\u015bci. Warto jest szuka\u0107 pomocy u specjalist\u00f3w. Pomog\u0105 oni przej\u015b\u0107 ten trudny okres. Podczas odtrucia organizmu, lekarz zaleci\u0107 mo\u017ce wdro\u017cenie farmakoterapii. Polega ona na podawaniu lek\u00f3w uspokajaj\u0105cych i nasennych osobie uzale\u017cnionej. Podczas odtrucia alkoholowego, jednostka odczuwa\u0107 mo\u017ce dolegliwo\u015bci takie jak wymioty, nudno\u015bci, silne b\u00f3le g\u0142owy, zawroty g\u0142owy, zaburzenia snu, zaburzenia osobowo\u015bci, zaburzenia ci\u015bnienia, agresj\u0119, stany l\u0119kowe, stany depresyjne, rozdra\u017cnienie i inne.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nag\u0142e przerwanie spo\u017cywania alkoholu mo\u017ce by\u0107 niebezpieczne dla \u017cycia osoby uzale\u017cnionej. Dlatego tak wa\u017cne jest, aby odbywa\u0142o si\u0119 to w bezpiecznych warunkach pod \u015bcis\u0142\u0105 kontrol\u0105 specjalist\u00f3w.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>\u00a0Ci\u0105g alkoholowy &#8211; nieustanne spo\u017cywanie alkoholu przez wiele dni<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Ci\u0105g alkoholowy jak wspomniano wy\u017cej to nieustanne spo\u017cywanie alkoholu przez d\u0142u\u017cej ni\u017c dwa dni. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce mi\u0119dzy towarzyskim spo\u017cywaniem alkoholu a piciem go na\u0142ogowo istnieje bardzo cienka granica, kt\u00f3r\u0105 niezwykle \u0142atwo przekroczy\u0107. Bardzo wiele os\u00f3b na pocz\u0105tku uzale\u017cnienia zauwa\u017ca, \u017ce alkohol ma bardzo pozytywne dzia\u0142anie na ich organizm. Relaksuje ich, pozwala si\u0119 odpr\u0119\u017cy\u0107, u\u0142atwia zasypianie czy pozwala dobrze si\u0119 bawi\u0107.\u00a0 Nale\u017cy jednak pami\u0119ta\u0107, \u017ce sta\u0142e spo\u017cywanie nawet jednego piwa dziennie o okre\u015blonej godzinie mo\u017ce by\u0107 pocz\u0105tkiem choroby alkoholowej. Bez spo\u017cycia alkoholu, jednostka mo\u017ce do\u015bwiadcza\u0107 objaw\u00f3w alkoholowego zespo\u0142u abstynencyjnego. Osoba ta mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 dra\u017cliwa, rozdra\u017cniona i nara\u017cona na odczuwanie dolegliwo\u015bci b\u00f3lowych. Jednostka odczuwa\u0107 mo\u017ce l\u0119k, niepok\u00f3j i strach.\u00a0<\/span><\/p>\n<h2>Ci\u0105g alkoholowy &#8211; powody<\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Wraz z rozwojem choroby alkoholowej, osoba uzale\u017cniona od tej substancji traci nad ni\u0105 kontrol\u0119. Jednostka nie jest w stanie wypi\u0107 tylko okre\u015blonej ilo\u015bci alkoholu, nie mo\u017ce przerwa\u0107 spo\u017cywania alkoholu, je\u017celi ten stoi jeszcze na stole oraz nie potrafi zapanowa\u0107 nad w\u0142asnym zachowaniem po spo\u017cyciu alkoholu. Na cz\u0119stotliwo\u015b\u0107 si\u0119gania po alkohol wp\u0142yw ma odczuwanie g\u0142odu alkoholowego. Jest to silny przymus i nieustanna ch\u0119\u0107 spo\u017cywania alkoholu. Mo\u017ce zdarzy\u0107 si\u0119, \u017ce w ci\u0105g alkoholowy popadaj\u0105 osoby, kt\u00f3re przez wiele lat utrzymywa\u0142y stan trze\u017awo\u015bci. Tym samym chc\u0105 nadrobi\u0107 \u201cstracony\u201d czas i odreagowa\u0107 okres abstynencji.\u00a0 Osoby uzale\u017cnione popadaj\u0105 w ci\u0105g alkoholowy r\u00f3wnie\u017c dlatego, \u017ce nie chc\u0105 odczuwa\u0107 nieprzyjemnych objaw\u00f3w alkoholowego zespo\u0142u abstynencyjnego. Je\u017celi osoba uzale\u017cniona od alkoholu ma przez wiele dni do\u015bwiadcza\u0107 nieprzyjemnych objaw\u00f3w lub u\u015bmierzy\u0107 b\u00f3l si\u0119gaj\u0105c po kolejn\u0105 dawk\u0119 alkoholu to wyb\u00f3r wydaje si\u0119 by\u0107 oczywistym\u2026 Spo\u017cywanie tak zwanych klin\u00f3w sprawia, \u017ce jednostka popada w b\u0142\u0119dne ko\u0142o.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107, \u017ce w Polsce istnieje mo\u017cliwo\u015b\u0107 podj\u0119cia bezp\u0142atnego leczenia choroby alkoholowej. Bezp\u0142atna terapia uzale\u017cnie\u0144 przys\u0142uguje wszystkim obywatelom naszego kraju, kt\u00f3rzy s\u0105 uzale\u017cnieni od alkoholu. Pomoc ta obejmuje zar\u00f3wno osoby ubezpieczone jak i te, kt\u00f3re nie posiadaj\u0105 ubezpieczenia zdrowotnego. Aby z niej skorzysta\u0107 nale\u017cy zg\u0142osi\u0107 si\u0119 do poradni leczenia uzale\u017cnie\u0144 lub o\u015brodka leczenia uzale\u017cnie\u0144. W przypadku wyboru drugiej plac\u00f3wki nale\u017cy mie\u0107 skierowanie na leczenie. Skierowanie to mo\u017cna uzyska\u0107 od lekarza pierwszego kontaktu, lekarza rodzinnego lub lekarza psychiatry.\u00a0<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Choroba alkoholowa wp\u0142ywa destrukcyjnie na \u017cycie cz\u0142owieka. Powoduje to wyst\u0119powanie wielu chor\u00f3b oraz utraty mo\u017cliwo\u015bci normalnego funkcjonowania w spo\u0142ecze\u0144stwie. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu negatywnie wp\u0142ywa na \u017cycie osoby uzale\u017cnionej, ale i jej najbli\u017cszej rodziny. Ci\u0105gi alkoholowe pojawiaj\u0105 si\u0119 wraz z rozwojem uzale\u017cnienia. Mog\u0105 trwa\u0107 od kilku dni do kilku miesi\u0119cy. Aby skutecznie je przerwa\u0107 zaleca si\u0119 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":161,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-160","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Ci\u0105g alkoholowy - co to znaczy? - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Ci\u0105g alkoholowy - co to znaczy? - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Choroba alkoholowa wp\u0142ywa destrukcyjnie na \u017cycie cz\u0142owieka. Powoduje to wyst\u0119powanie wielu chor\u00f3b oraz utraty mo\u017cliwo\u015bci normalnego funkcjonowania w spo\u0142ecze\u0144stwie. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu negatywnie wp\u0142ywa na \u017cycie osoby uzale\u017cnionej, ale i jej najbli\u017cszej rodziny. Ci\u0105gi alkoholowe pojawiaj\u0105 si\u0119 wraz z rozwojem uzale\u017cnienia. Mog\u0105 trwa\u0107 od kilku dni do kilku miesi\u0119cy. Aby skutecznie je przerwa\u0107 zaleca si\u0119 [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-03-27T10:38:20+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"667\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Ci\u0105g alkoholowy - co to znaczy? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Ci\u0105g alkoholowy - co to znaczy? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"Choroba alkoholowa wp\u0142ywa destrukcyjnie na \u017cycie cz\u0142owieka. Powoduje to wyst\u0119powanie wielu chor\u00f3b oraz utraty mo\u017cliwo\u015bci normalnego funkcjonowania w spo\u0142ecze\u0144stwie. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu negatywnie wp\u0142ywa na \u017cycie osoby uzale\u017cnionej, ale i jej najbli\u017cszej rodziny. Ci\u0105gi alkoholowe pojawiaj\u0105 si\u0119 wraz z rozwojem uzale\u017cnienia. Mog\u0105 trwa\u0107 od kilku dni do kilku miesi\u0119cy. Aby skutecznie je przerwa\u0107 zaleca si\u0119 [&hellip;]","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2023-03-27T10:38:20+00:00","og_image":[{"width":1000,"height":667,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"Ci\u0105g alkoholowy &#8211; co to znaczy?","datePublished":"2023-03-27T10:38:20+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/"},"wordCount":1198,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/","name":"Ci\u0105g alkoholowy - co to znaczy? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy.jpg","datePublished":"2023-03-27T10:38:20+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/03\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy.jpg","width":1000,"height":667},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ciag-alkoholowy-co-to-znaczy\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Ci\u0105g alkoholowy &#8211; co to znaczy?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":162,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160\/revisions\/162"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/161"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}