{"id":35,"date":"2021-04-18T15:34:30","date_gmt":"2021-04-18T13:34:30","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=35"},"modified":"2021-04-18T15:34:30","modified_gmt":"2021-04-18T13:34:30","slug":"samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/","title":{"rendered":"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu?"},"content":{"rendered":"

We Francji istnieje powiedzenie, \u017ce samotno\u015b\u0107 jest nauczycielem. <\/em>Wyja\u015bniaj\u0105c, za jej pomoc\u0105 cz\u0142owiek uczy si\u0119 przebywa\u0107 we w\u0142asnym towarzystwie, ma czas i mo\u017cliwo\u015b\u0107 zastanowi\u0107 si\u0119 nad w\u0142asnym \u017cyciem. Jedn\u0105 z definicji samotno\u015bci podaje, \u017ce jest to stan subiektywny, poruszaj\u0105cy emocje, dotyczy on braku zrozumienia, wsparcia, akceptacji, czy bliskich os\u00f3b. Tym bardziej, \u017ce nawet b\u0119d\u0105c w niby szcz\u0119\u015bliwym zwi\u0105zku z drug\u0105 osob\u0105, mo\u017cna odczuwa\u0107 samotno\u015b\u0107 i zagubienie. Tym samym, samotno\u015b\u0107 po cz\u0119\u015bci wynika z niezadowalaj\u0105cej relacji z innymi lud\u017ami.<\/p>\n

Czym jest na\u0142\u00f3g?<\/strong><\/h2>\n

Na\u0142\u00f3g jest okre\u015bleniem stanu zaburzenia psychicznego lub fizycznego. Jego cech\u0105 charakterystyczn\u0105 jest przymus niezale\u017cny od jego czasu trwania, gdzie cz\u0142owiek odczuwa swojego rodzaju przymus wykonywania danej czynno\u015bci lub te\u017c czuje si\u0119 przymuszony do za\u017cywania psychoaktywnej substancji.<\/p>\n

Jednym z przyk\u0142ad\u00f3w ukazuj\u0105cym w jaki spos\u00f3b funkcjonuje osoba z na\u0142ogiem jest mechanizm dzia\u0142ania alkoholizmu. Alkoholik zazwyczaj ma \u015bwiadomo\u015b\u0107 szkodliwo\u015bci substancji alkoholowych, jednak mimo to nie traktuje tych informacji powa\u017cnie, ca\u0142kowicie je bagatelizuj\u0105c. W ten spos\u00f3b post\u0119powanie alkoholika jest irracjonalne, nie zwa\u017caj\u0105c na w\u0142asny intelekt, kieruj\u0105c si\u0119 jedynie zachciankami i potrzebami. W takiej sytuacji m\u00f3wi si\u0119 o kszta\u0142towaniu si\u0119 na\u0142ogu. Tak wi\u0119c, osoba z na\u0142ogiem odczuwa wewn\u0119trzny przymus, kieruj\u0105cy go do pewnych aktywno\u015bci. Jest to silniejsze ni\u017c zdrowy rozs\u0105dek.<\/p>\n

Nale\u017cy jasno podkre\u015bli\u0107, i\u017c mimo, \u017ce na\u0142\u00f3g i uzale\u017cnienie jako poj\u0119cia stosowane s\u0105 wymiennie, jako wyrazy bliskoznaczne, to w literaturze psychologicznej i medycznej obowi\u0105zuje jednak rozr\u00f3\u017cnienie. Na\u0142\u00f3g charakteryzuje si\u0119 tym, \u017ce dana osoba podejmuje swoje decyzje \u015bwiadomie, przy czym cz\u0119sto zna konsekwencje swoich dzia\u0142a\u0144. Tym samym w literaturze fachowej mo\u017cna znale\u017a\u0107 okre\u015blenie, i\u017c: jest to dysfunkcja sprawno\u015bci woli, objawiaj\u0105ca si\u0119 w sta\u0142ym podejmowaniu negatywnych w skutkach dla organizmu cz\u0142owieka decyzji.<\/em><\/p>\n

Samotno\u015b\u0107 \u2013 co to w\u0142a\u015bciwie jest? <\/strong><\/h2>\n

Samotnym mo\u017cna by\u0107 niezale\u017cnie od swojego wieku. Niekt\u00f3rzy ludzie twierdz\u0105, \u017ce mo\u017cna si\u0119 do niej przyzwyczai\u0107, inni z kolei za wszelk\u0105 cen\u0119 pr\u00f3buj\u0105 z ni\u0105 walczy\u0107, szukaj\u0105c nowych znajomych lub partnera.<\/p>\n

Jak wspomniano we wst\u0119pie, samotno\u015b\u0107 odczuwa si\u0119 w spos\u00f3b subiektywny na podstawie niesatysfakcjonuj\u0105cych relacji z innymi osobami. Wyr\u00f3\u017cnia si\u0119 kilka rodzaj\u00f3w \u015bwiadomo\u015bci, do kt\u00f3rych zalicza si\u0119:<\/p>\n

    \n
  • Samotno\u015b\u0107 chroniczna,<\/li>\n
  • Samotno\u015b\u0107 przej\u015bciowa \u2013 wyst\u0119puje po np. utracie osoby bliskiej,<\/li>\n
  • Samotno\u015b\u0107 wyboru,<\/li>\n
  • Samotno\u015b\u0107 z konieczno\u015bci lub za kar\u0119 \u2013 przyk\u0142adowo: na t\u0119 rodzaj samotno\u015bci cierpi\u0105 osoby w zak\u0142adach karnych.<\/li>\n<\/ul>\n

    Zdarza si\u0119, \u017ce cz\u0142owiek zaczyna odczuwa\u0107 osamotnienie mimo wchodzenie w r\u00f3\u017cne relacje z innymi osobami. Zazwyczaj dotyczy to mieszka\u0144c\u00f3w du\u017cych miast, gdzie mimo du\u017cej ilo\u015bci ludzi kontakty z nimi s\u0105 powierzchowne i do\u015b\u0107 p\u0142ytkie. Podobna sytuacja dotyczy sytuacji kiedy posiada si\u0119 du\u017c\u0105 liczb\u0119 przyjaci\u00f3\u0142, ale brakuje tego jedynego, najbli\u017cszego.<\/p>\n

    Samotno\u015b\u0107 jest negatywnym odczuciem, kt\u00f3ry trwaj\u0105c przewlekle mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zmian w osobowo\u015bci. Dodatkowo, wyst\u0119powanie samotno\u015bci jest jednym z czynnik\u00f3w kszta\u0142towania si\u0119 uzale\u017cnie\u0144 oraz na\u0142og\u00f3w, takich jak alkoholizm, narkomania. Zwi\u0105zane jest to z wykorzystaniem u\u017cywek jako mechanizm\u00f3w obronnych w sytuacjach stresuj\u0105cych w codziennym \u017cyciu.<\/p>\n

    Nale\u017cy podkre\u015bli\u0107, \u017ce samotno\u015b\u0107 oraz jej odczuwanie nie powinny by\u0107 stosowane jako kryterium warto\u015bci cz\u0142owieka \u2013 to, \u017ce akurat dana osoba w danej chwili nie posiada partnera lub bliskiego przyjaciela nie oznacza, \u017ce jest mniej warto\u015bciowa od innych os\u00f3b. Tym bardziej, \u017ce przebywanie w zwi\u0105zku partnerskim nie daje gwarancji na brak wyst\u0105pienia poczucia osamotnienia.<\/p>\n

    Poczucie samotno\u015bci a na\u0142ogi<\/strong><\/h2>\n

    Biologicznie ujmuj\u0105c, cz\u0142owiek nale\u017cy do grupy zwierz\u0105t stadnych. Tym samym, aby funkcjonowa\u0142 w spos\u00f3b poprawny potrzebuje innych ludzi wok\u00f3\u0142 siebie, otoczenia oraz pe\u0142nienia r\u00f3l w okre\u015blonym \u015brodowisku. Takie tezy pojawia\u0142y si\u0119 ju\u017c w staro\u017cytno\u015bci, a ich autorem pierwotnie by\u0142 Arystoteles. Ukazywa\u0142 on, \u017ce cz\u0142owiek potrafi oraz potrzebuje \u017cy\u0107 we wsp\u00f3lnocie, poniewa\u017c, jak podaje w swoich przemy\u015bleniach sam Arystoteles: cz\u0142owiek jest istot\u0105 spo\u0142eczn\u0105. Ten za\u015b, kto nie \u017cyje w spo\u0142ecze\u0144stwie jest besti\u0105 albo bogiem.<\/em><\/p>\n

    Osobami uzale\u017cnionymi nazywa si\u0119 te osoby, kt\u00f3re w sw\u00f3j w\u0142asny spos\u00f3b wy\u0142amuj\u0105 si\u0119 z powy\u017cszych schemat\u00f3w. Takie osoby charakteryzuj\u0105 si\u0119 \u017cyciem na marginesie spo\u0142ecze\u0144stwa, a ich wewn\u0119trzny przymus w formie na\u0142ogu skutecznie uniemo\u017cliwia powr\u00f3t do funkcjonowania w poprawny, akceptowalny spo\u0142ecznie spos\u00f3b.<\/p>\n

    Znaczna cz\u0119\u015b\u0107 os\u00f3b, kt\u00f3re wyra\u017anie m\u0119cz\u0105 si\u0119 z powodu posiadanego uzale\u017cnienia alkoholowego s\u0105 osobami z natury nad wyraz wra\u017cliwymi, neurotycznymi. Takie osoby maj\u0105 problem z funkcjonowaniu w g\u0142o\u015bnej, chaotycznej spo\u0142eczno\u015bci. Dodatkowo maj\u0105 tendencj\u0119 do popadania w uzale\u017cnienia z r\u00f3\u017cnych powod\u00f3w, takich jak stres w pracy, brak poczucia spe\u0142nienia na gruncie rodzinnym, brak poprawnej socjalizacji, liche zdrowie lub tak\u017ce brak kompetencji w zakresie umiej\u0119tno\u015bci sprostowania stale rosn\u0105cym wymaganiom ze strony \u015brodowiska oraz otaczaj\u0105cego \u015bwiata, co znacznie przyczynia si\u0119 do rozwoju poczucia osamotnienia.<\/p>\n

    Samotno\u015b\u0107 a alkoholizm<\/strong><\/h2>\n

    Jednym z cz\u0119sto poruszanych oraz pog\u0142\u0119bianych temat\u00f3w od wielu lat przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w, a tak\u017ce psychiatr\u00f3w jest kwestia alkoholizmu, a poczucia osamotnienia. W literaturze naukowej uto\u017csamia si\u0119 przyczyny wyst\u0119powania na\u0142og\u00f3w z wyst\u0119powaniem niedostosowania spo\u0142ecznego, a tak\u017ce razem z niskim poczuciem w\u0142asnej warto\u015bci oraz nisk\u0105 samoocen\u0105. Negatywny obraz siebie dodatkowo wzmaga poczucie samotno\u015bci u os\u00f3b z uzale\u017cnieniem od alkoholu. Takie osoby zaczynaj\u0105 stopniowo zwi\u0119ksza\u0107 dawki spo\u017cywanych napoj\u00f3w alkoholowych, aby chocia\u017c na chwil\u0119 roz\u0142adowa\u0107 napi\u0119cia, zapomnie\u0107 o w\u0142asnych problemach oraz o istniej\u0105cym \u015bwiecie realnym, a tak\u017ce uciec od codzienno\u015bci. Zdarza si\u0119, \u017ce osoby z chorob\u0105 alkoholow\u0105 odczuwaj\u0105ce samotno\u015b\u0107 charakteryzuj\u0105 si\u0119 tzw. piciem do lustra, <\/em>co dodatkowo nasila problem chronicznego odczuwania beznadziei oraz osamotnienia. Taki spos\u00f3b post\u0119powania jest jednym z objaw\u00f3w posiadania syndromu Doros\u0142ych Dzieci Alkoholik\u00f3w. Takie osoby dojrzewaj\u0105 w sta\u0142ym oraz nieodpartym poczuciu krzywdy. Bardzo cz\u0119sto dotykaj\u0105 ich wszelkie zaburzenia osobowo\u015bci oraz to\u017csamo\u015bci. Cz\u0119sto pojawiaj\u0105 si\u0119 zachowania autoagresywne oraz autodestrukcyjne.<\/p>\n

    Dlaczego wychodzenie z na\u0142ogu na w\u0142asn\u0105 r\u0119k\u0119 raczej si\u0119 nie udaje?<\/strong><\/h2>\n

    Samodzielnie podejmowane pr\u00f3by wychodzenia z na\u0142ogu s\u0105 nieskuteczne ze wzgl\u0119du na brak odpowiedniej motywacji wewn\u0119trznej. Trudy procesu odwykowego \u015bci\u015ble \u0142\u0105cz\u0105 si\u0119 z wieloma wyrzeczeniami co jest dodatkowo obci\u0105\u017caj\u0105ce, zar\u00f3wno dla sfery psychicznej jak i fizycznej cz\u0142owieka, a jest to dopiero pierwszy krok do odzyskania dobrej kondycji psychofizycznej. S\u0105 osoby uzale\u017cnione, kt\u00f3re podczas pr\u00f3b porzucania swoich na\u0142og\u00f3w i uzale\u017cnie\u0144 spowrotem si\u0119gaj\u0105 po u\u017cywki, k\u0142ami\u0105c samych siebie oraz \u015brodowisko dooko\u0142a, \u017ce jest to tylko po to, aby z\u0142agodzi\u0107 negatywne skutki odbywania odwyku. <\/em>Tym samym przekre\u015blaj\u0105c wszelkie szanse powodzenia podejmowanych dzia\u0142a\u0144. Z tego powodu tak wa\u017cne jest posiadanie wsparcia, zar\u00f3wno bliskich os\u00f3b jak i opieki terapeut\u00f3w. Zadbanie o komfort zar\u00f3wno psychiczny jak i fizyczny pacjenta podczas terapii jest jednym z kluczowych jej element\u00f3w. Aby terapia si\u0119 uda\u0142a, osoba uzale\u017cniona musi by\u0107 przekonana, \u017ce w momencie kiedy uda jej si\u0119 porzuci\u0107 sw\u00f3j na\u0142\u00f3g czeka na ni\u0105 normalne \u017cycie po zako\u0144czeniu leczenia, tym razem ju\u017c bez konieczno\u015bci si\u0119gania po alkohol, narkotyki, czy jakiekolwiek inne u\u017cywki.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    We Francji istnieje powiedzenie, \u017ce samotno\u015b\u0107 jest nauczycielem. Wyja\u015bniaj\u0105c, za jej pomoc\u0105 cz\u0142owiek uczy si\u0119 przebywa\u0107 we w\u0142asnym towarzystwie, ma czas i mo\u017cliwo\u015b\u0107 zastanowi\u0107 si\u0119 nad w\u0142asnym \u017cyciem. Jedn\u0105 z definicji samotno\u015bci podaje, \u017ce jest to stan subiektywny, poruszaj\u0105cy emocje, dotyczy on braku zrozumienia, wsparcia, akceptacji, czy bliskich os\u00f3b. Tym bardziej, \u017ce nawet b\u0119d\u0105c w […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":36,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-35","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nSamotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu? - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Jednym z cz\u0119sto poruszanych oraz pog\u0142\u0119bianych temat\u00f3w od wielu lat przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w, a tak\u017ce psychiatr\u00f3w jest kwestia alkoholizmu, a poczucia osamotnienia.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu? - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Jednym z cz\u0119sto poruszanych oraz pog\u0142\u0119bianych temat\u00f3w od wielu lat przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w, a tak\u017ce psychiatr\u00f3w jest kwestia alkoholizmu, a poczucia osamotnienia.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-04-18T13:34:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/samotny-alkoholik.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"5 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Jednym z cz\u0119sto poruszanych oraz pog\u0142\u0119bianych temat\u00f3w od wielu lat przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w, a tak\u017ce psychiatr\u00f3w jest kwestia alkoholizmu, a poczucia osamotnienia.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"Jednym z cz\u0119sto poruszanych oraz pog\u0142\u0119bianych temat\u00f3w od wielu lat przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w, a tak\u017ce psychiatr\u00f3w jest kwestia alkoholizmu, a poczucia osamotnienia.","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2021-04-18T13:34:30+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/samotny-alkoholik.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"5 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu?","datePublished":"2021-04-18T13:34:30+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/"},"wordCount":1284,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/samotny-alkoholik.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/","name":"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/samotny-alkoholik.jpg","datePublished":"2021-04-18T13:34:30+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"description":"Jednym z cz\u0119sto poruszanych oraz pog\u0142\u0119bianych temat\u00f3w od wielu lat przez psycholog\u00f3w, psychoterapeut\u00f3w, a tak\u017ce psychiatr\u00f3w jest kwestia alkoholizmu, a poczucia osamotnienia.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/samotny-alkoholik.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/samotny-alkoholik.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/samotnosc-czy-moze-prowadzic-do-alkoholizmu\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Samotno\u015b\u0107 \u2013 czy mo\u017ce prowadzi\u0107 do alkoholizmu?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35\/revisions\/37"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}