{"id":75,"date":"2021-12-12T18:08:05","date_gmt":"2021-12-12T17:08:05","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=75"},"modified":"2021-12-12T18:08:05","modified_gmt":"2021-12-12T17:08:05","slug":"alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/","title":{"rendered":"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2?"},"content":{"rendered":"

W Polsce pierwszym potwierdzonym przypadkiem zara\u017cenia wirusem SARS-CoV-2 by\u0142 m\u0119\u017cczyzna z Zielonej G\u00f3ry, a by\u0142o to 4 marca 2020 roku. Do tego czasu odnotowali\u015bmy ju\u017c 3,7 miliona nowych przypadk\u00f3w i prawie 87 tysi\u0119cy zgon\u00f3w. Na \u015bwiecie ju\u017c oko\u0142o 5,5 miliona os\u00f3b zmar\u0142o z powodu koronawirusa.\u00a0<\/span><\/p>\n

Koronawirus jest rodzajem wirusa, kt\u00f3ry w g\u0142\u00f3wnej mierze wyst\u0119puje u zwierz\u0105t, powoduj\u0105c u nich r\u00f3\u017cne upo\u015bledzenia uk\u0142ad\u00f3w wewn\u0119trznych, takich jak uk\u0142ad pokarmowy, nerwowy czy oddechowy. Wirus przeni\u00f3s\u0142 si\u0119 na ludzi, powoduj\u0105c g\u0142\u00f3wnie uszkodzenia uk\u0142adu oddechowego oraz daj\u0105c objawy podobne do grypy.<\/span><\/p>\n

Liczne badania wykazuj\u0105, \u017ce niewielka ilo\u015b\u0107 spo\u017cytego alkoholu mo\u017ce mie\u0107 dobroczynny wp\u0142yw na nasz organizm, jednak wi\u0119ksze jego spo\u017cywanie doprowadza do og\u00f3lnego os\u0142abienia organizmu, w tym uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Czy zatem alkohol mo\u017ce by\u0107 pomocny w walce z pandemi\u0105 koronawirusa?<\/span><\/p>\n

Alkohol \u2013 jak wp\u0142ywa na organizm<\/h2>\n

Alkohol etylowy to sk\u0142adnik obecny w ka\u017cdym rodzaju wypijanych przez nas trunk\u00f3w \u2013 w piwie, winie czy w\u00f3dce. Udowodniono naukowo, \u017ce wprowadzenie tej substancji do organizmu przez d\u0142u\u017cszy czas, prowadzi do zmian strukturalnych kom\u00f3rek i zaburza funkcjonowanie uk\u0142ad\u00f3w wewn\u0119trznych. Nadmierne spo\u017cywanie alkoholu powoduje szybsze starzenie si\u0119 organizmu, przyczynia si\u0119 do powstawania chor\u00f3b cywilizacyjnych takich jak nowotwory, nadci\u015bnienie czy mia\u017cd\u017cyca. Ponad to prowadzi r\u00f3wnie\u017c do licznych chor\u00f3b uk\u0142adu nerwowego, mi\u0119\u015bniowego oraz do marsko\u015bci w\u0105troby.<\/span><\/p>\n

Regularne spo\u017cywanie alkoholu powoduje wyp\u0142ukiwanie si\u0119 z organizmu potrzebnych substancji, w tym bia\u0142ek, witamin, minera\u0142\u00f3w, a nawet antyoksydant\u00f3w, przez co zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko zachorowania na osteoporoz\u0119 czy anemi\u0119. W zwi\u0105zku z zaburzeniami funkcjonowania tak naprawd\u0119 wszystkich uk\u0142ad\u00f3w w ciele, dochodzi r\u00f3wnie\u017c do zaburzonego dzia\u0142ania uk\u0142adu odporno\u015bciowego. Uszkodzone neurony nie maj\u0105 zdolno\u015bci regeneracyjnych, a na ich miejscu pojawia si\u0119 po prostu tkanka \u0142\u0105czna, kt\u00f3ra nie ma zdolno\u015bci przekazywania informacji.<\/span><\/p>\n

Alkohol \u2013 wp\u0142yw na uk\u0142ad odporno\u015bciowy<\/h3>\n

Licznie przeprowadzone badania dowodz\u0105, \u017ce alkohol zaburza wrodzone funkcje immunologiczne naszego organizmu. W efekcie nasza odporno\u015b\u0107 jest os\u0142abiona i jeste\u015bmy bardziej nara\u017ceni na infekcje bakteryjne. Niestety, alkohol etylowy w znacz\u0105cym stopniu upo\u015bledzaj\u0105c uk\u0142ad immunologiczny, daje r\u00f3wnie\u017c zwi\u0119kszon\u0105 podatno\u015b\u0107 na zachorowania infekcjami wirusowymi. Dodatkowo, wzrasta ilo\u015b\u0107 kom\u00f3rek nowotworowych, zwi\u0119kszaj\u0105c ryzyko zachorowania na raka.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkohol a koronawirus<\/h3>\n

Zwi\u0119kszona ilo\u015b\u0107 spo\u017cywanego alkoholu obni\u017ca odporno\u015b\u0107 organizmu, przez co jest on bardziej nara\u017cony na infekcje bakteryjne i wirusowe, takie jak SARS-CoV-2. Co wi\u0119cej, wiadomym jest, \u017ce nadmierne spo\u017cycie napoj\u00f3w alkoholowych zwi\u0119ksza ryzyko infekcji uk\u0142adu oddechowego, a co za tym idzie zwi\u0119ksza si\u0119 ryzyko bardzo ci\u0119\u017ckiego przebycia koronawirusa po zara\u017ceniu si\u0119. W zwi\u0105zku z powy\u017cszym warto ograniczy\u0107 spo\u017cywanie alkoholu w trakcje pandemii, maj\u0105c \u015bwiadomo\u015b\u0107 ryzyka, kt\u00f3re mo\u017ce pojawi\u0107 si\u0119 w zwi\u0105zku z zachorowaniem.<\/span><\/p>\n

Alkohol \u2013 czy mo\u017ce by\u0107 zdrowy?<\/h2>\n

Jak powszechnie wiadomo, wi\u0119kszo\u015b\u0107 substancji w odpowiedniej ilo\u015bci nie szkodzi lub pomaga, a w nadmiarze wr\u0119cz przeciwnie \u2013 mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 trucizn\u0105. Alkohol w umiarkowanych ilo\u015bciach (oko\u0142o 20g czystego etanolu) pozytywnie wp\u0142ywa na metabolizm, wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne i poprawia wra\u017cliwo\u015b\u0107 na insulin\u0119. Odpowiednia dawka alkoholu mo\u017ce pom\u00f3c w leczeniu chor\u00f3b autoimmunologicznych.\u00a0<\/span><\/p>\n

Alkohol etylowy znajduje si\u0119 r\u00f3wnie\u017c w licznych syropach czy kroplach wspomagaj\u0105cych funkcjonowanie naszego organizmu. Znane s\u0105 r\u00f3wnie\u017c sposoby na przezi\u0119bienia, kt\u00f3rymi s\u0105 wcierki na sk\u00f3r\u0119 w\u0142a\u015bnie na bazie alkoholu, kt\u00f3re stosowane odpowiedzialnie pomagaj\u0105 przetrwa\u0107 nam okres choroby.<\/span><\/p>\n

Piwo a zdrowie<\/h3>\n

Je\u017celi piwo jest wysokiej jako\u015bci i pochodzi z uczciwego \u017ar\u00f3d\u0142a, ma w sobie wiele sk\u0142adnik\u00f3w od\u017cywczych. Zawiera mi\u0119dzy innymi bia\u0142ka, b\u0142onnik pokarmowy, witaminy z grupy B oraz krzem, selen, magnez i potas. Organizm dobrze przyswaja substancje zawarte w piwie. Badania pokazuj\u0105, \u017ce picie piwa w niewielkich ilo\u015bciach mo\u017ce zmniejsza\u0107 ryzyko na powstawanie takich chor\u00f3b jak: zapalenie staw\u00f3w, kamica nerkowa czy wrzody \u017co\u0142\u0105dka. Zaobserwowa\u0107 mo\u017cna r\u00f3wnie\u017c zmniejszenie ryzyka wyst\u0105pienia zawa\u0142u oraz udaru. Dodatkowo, umiarkowane picie piwa zmniejsza wyst\u0105pienie choroby wie\u0144cowej o oko\u0142o 20-40%. Zawarto\u015b\u0107 chmielu obni\u017ca stres oraz sk\u0142onno\u015bci do wyst\u0105pienia depresji. Zawarty w piwie zwi\u0105zek organiczny zwany polifenolem na w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowe, antyoksydacyjne, bakteriob\u00f3jcze oraz przeciwzakrzepowe.<\/span><\/p>\n

Wa\u017cne jest jednak to, \u017ce wszystkie powy\u017csze pozytywne skutki picia piwa pojawiaj\u0105 si\u0119, gdy spo\u017cywamy je w niewielkich ilo\u015bciach.<\/span><\/p>\n

Wino a zdrowie<\/h3>\n

Istnieje powszechne przekonanie, \u017ce wino, zw\u0142aszcza czerwone ma zbawienne dzia\u0142anie na nasze zdrowie. Niekt\u00f3re nacje \u2013 na przyk\u0142ad Francuzi \u2013 maj\u0105 w zwyczaju wypijanie lampki wina do obiadu czy kolacji. Przeprowadzone badania wykaza\u0142y, \u017ce zar\u00f3wno sporadyczne picie wina, jak i jego regularne spo\u017cywanie nie ma wp\u0142ywu na nasz uk\u0142ad odporno\u015bciowy. Ma jednak pozytywny wp\u0142yw na inne uk\u0142ady organizmu. Podobnie jak piwo, zawiera du\u017c\u0105 ilo\u015b\u0107 polifenoli, wi\u0119c wykazuje w\u0142a\u015bciwo\u015bci antyoksydacyjne, bakteriob\u00f3jcze czy przeciwzakrzepowe. Wino jest r\u00f3wnie\u017c \u017ar\u00f3d\u0142em wielu sk\u0142adnik\u00f3w mineralnych. Znajdziemy w nim potas, magnez, \u017celazo, fosfor, wap\u0144, cynk oraz mied\u017a. Dodatkowo zawiera witaminy z grupy B oraz witamin\u0119 C i antyoksydanty, kt\u00f3re zmniejszaj\u0105 ryzyko wyst\u0105pienia chor\u00f3b nowotworowych. Niewielka ilo\u015b\u0107 wina ma r\u00f3wnie\u017c zbawienne skutki na prawid\u0142owe trawienie. Pobudza r\u00f3wnie\u017c przep\u0142yw krwi w naczyniach krwiono\u015bnych, zmniejsza sk\u0142onno\u015bci do powstawania zakrzep\u00f3w, spowalnia procesy starzenia si\u0119, zmniejsza z\u0142y cholesterol, poprawia ukrwienie i utlenienie m\u00f3zgu.<\/span><\/p>\n

Jak wida\u0107 wino niesie ze sob\u0105 naprawd\u0119 szereg dobroczynnych dzia\u0142a\u0144 dla organizmu. Jednak tak samo jak w przypadku piwa, tylko picie wina w odpowiedniej, niewielkiej ilo\u015bci b\u0119dzie przynosi\u0142o pozytywne skutki, a nie wyniszcza\u0142o nasz organizm.<\/span><\/p>\n

Alkohol i zdrowie – umiar jest najwa\u017cniejszy<\/h2>\n

Jak wspomniane ju\u017c by\u0142o wcze\u015bniej, by picie alkoholu przynios\u0142o pozytywne skutki, konieczne jest zachowanie umiaru! W przypadku kobiet bezpieczna dawka to 10 g, a w przypadku m\u0119\u017cczyzn to 20 g alkoholu etylowego. W tych dawkach alkohol nie b\u0119dzie powodowa\u0142 uszkodze\u0144 narz\u0105d\u00f3w wewn\u0119trznych oraz uk\u0142adu nerwowego. Nale\u017cy pami\u0119ta\u0107 jednak, \u017ce alkohol nawet w niewielkich dawkach nie mo\u017ce by\u0107 wypijany dzie\u0144 w dzie\u0144, gdy\u017c mo\u017ce to wp\u0142yn\u0105\u0107 na zmniejszenie odporno\u015bci i da\u0107 efekt odwrotny do zamierzonego. Trzeba r\u00f3wnie\u017c pami\u0119ta\u0107 o tym, \u017ce alkohol to du\u017ca dawka pustych kalorii, wi\u0119c jego regularne picie mo\u017ce doprowadzi\u0107 do zwi\u0119kszenia nadwagi czy oty\u0142o\u015bci, co z kolei prowadzi do kolejnych powik\u0142a\u0144 zdrowotnych.\u00a0<\/span><\/p>\n

Podsumowuj\u0105c, alkohol wypijany nawet w niewielkich ilo\u015bciach nie b\u0119dzie mia\u0142 wi\u0119kszego wp\u0142ywu na nasz\u0105 odporno\u015b\u0107 przez ca\u0142y czas. Jednak jego regularne picie mo\u017ce obni\u017cy\u0107 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, przez co zwi\u0119kszy si\u0119 ryzyko zachorowania mi\u0119dzy innymi na koronawirusa.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

W Polsce pierwszym potwierdzonym przypadkiem zara\u017cenia wirusem SARS-CoV-2 by\u0142 m\u0119\u017cczyzna z Zielonej G\u00f3ry, a by\u0142o to 4 marca 2020 roku. Do tego czasu odnotowali\u015bmy ju\u017c 3,7 miliona nowych przypadk\u00f3w i prawie 87 tysi\u0119cy zgon\u00f3w. Na \u015bwiecie ju\u017c oko\u0142o 5,5 miliona os\u00f3b zmar\u0142o z powodu koronawirusa.\u00a0 Koronawirus jest rodzajem wirusa, kt\u00f3ry w g\u0142\u00f3wnej mierze wyst\u0119puje u […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":76,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-75","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nAlkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2? - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2? - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"W Polsce pierwszym potwierdzonym przypadkiem zara\u017cenia wirusem SARS-CoV-2 by\u0142 m\u0119\u017cczyzna z Zielonej G\u00f3ry, a by\u0142o to 4 marca 2020 roku. Do tego czasu odnotowali\u015bmy ju\u017c 3,7 miliona nowych przypadk\u00f3w i prawie 87 tysi\u0119cy zgon\u00f3w. Na \u015bwiecie ju\u017c oko\u0142o 5,5 miliona os\u00f3b zmar\u0142o z powodu koronawirusa.\u00a0 Koronawirus jest rodzajem wirusa, kt\u00f3ry w g\u0142\u00f3wnej mierze wyst\u0119puje u […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2021-12-12T17:08:05+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-odpornosc.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"W Polsce pierwszym potwierdzonym przypadkiem zara\u017cenia wirusem SARS-CoV-2 by\u0142 m\u0119\u017cczyzna z Zielonej G\u00f3ry, a by\u0142o to 4 marca 2020 roku. Do tego czasu odnotowali\u015bmy ju\u017c 3,7 miliona nowych przypadk\u00f3w i prawie 87 tysi\u0119cy zgon\u00f3w. Na \u015bwiecie ju\u017c oko\u0142o 5,5 miliona os\u00f3b zmar\u0142o z powodu koronawirusa.\u00a0 Koronawirus jest rodzajem wirusa, kt\u00f3ry w g\u0142\u00f3wnej mierze wyst\u0119puje u […]","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2021-12-12T17:08:05+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-odpornosc.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2?","datePublished":"2021-12-12T17:08:05+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/"},"wordCount":1194,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-odpornosc.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/","name":"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-odpornosc.jpg","datePublished":"2021-12-12T17:08:05+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-odpornosc.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/alkohol-odpornosc.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/alkohol-i-odpornosc-czy-alkohol-zwieksza-ryzyko-zarazenia-wirusem-sarscov-2\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Alkohol i odporno\u015b\u0107. Czy alkohol zwi\u0119ksza ryzyko zara\u017cenia wirusem SARSCoV-2?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=75"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":77,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/75\/revisions\/77"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/76"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=75"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=75"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=75"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}