{"id":84,"date":"2022-03-07T16:34:45","date_gmt":"2022-03-07T15:34:45","guid":{"rendered":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?p=84"},"modified":"2022-03-07T16:34:45","modified_gmt":"2022-03-07T15:34:45","slug":"ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/","title":{"rendered":"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie?"},"content":{"rendered":"

Traumatyczne prze\u017cycia takie jak uczestniczenie w wypadku samochodowym czy innym, zostanie ofiar\u0105 napa\u015bci, bycie \u015bwiadkiem katastrofy powoduj\u0105, \u017ce przez d\u0142u\u017cszy czas nie mo\u017cemy doj\u015b\u0107 do siebie. W tym artykule wyja\u015bnimy, dlaczego tak si\u0119 dzieje.<\/span><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) – co to jest?<\/h2>\n

Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychiatrycznym wyst\u0119puj\u0105cym u\u00a0os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y traumatycznego zdarzenia lub jedynie by\u0142y jego \u015bwiadkami. Do takich zdarze\u0144 zalicza si\u0119 kl\u0119ski \u017cywio\u0142owe, powa\u017cny wypadek, wojn\u0119, akt terrorystyczny, gwa\u0142t lub inn\u0105 brutaln\u0105 napa\u015b\u0107 osobist\u0105.<\/span><\/p>\n

Dawniej zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego posiada\u0142 tak\u017ce inne nazwy, na przyk\u0142ad w latach pierwszej wojny \u015bwiatowej \u201eszok pociskowy\u201d czy po drugiej wojnie \u015bwiatowej \u201ezm\u0119czenie bojowe\u201d. Mimo sugestywnych nazw PTSD nie dotyczy tylko weteran\u00f3w walki.<\/span><\/p>\n

PTSD mo\u017ce dotkn\u0105\u0107 ka\u017cdego cz\u0142owieka, bez wzgl\u0119du na pochodzenie etniczne, narodowo\u015b\u0107, kultur\u0119, wiek czy p\u0142e\u0107. Wed\u0142ug szacunk\u00f3w PTSD zostanie zdiagnozowany u jednej na jedena\u015bcie os\u00f3b w ci\u0105gu ca\u0142ego \u017cycia.<\/span><\/p>\n

Objawami u os\u00f3b z PTSD s\u0105 intensywne, niepokoj\u0105ce my\u015bli i zwi\u0105zane z nimi uczucia. Utrzymuj\u0105 si\u0119 one przez d\u0142ugi czas po zako\u0144czeniu traumatycznego wydarzenia, kt\u00f3re mo\u017ce zosta\u0107 ponownie prze\u017cyte poprzez retrospekcje lub koszmary. W zwi\u0105zku z tym osoby z PTSD mog\u0105 odczuwa\u0107 strach, smutek i z\u0142o\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n

Aby rozpozna\u0107 PTSD wymagana jest ekspozycja na wstrz\u0105saj\u0105ce traumatyczne wydarzenie. Nara\u017cenie mo\u017ce mie\u0107 charakter po\u015bredni \u2013 dla przyk\u0142adu PTSD mo\u017ce wyst\u0105pi\u0107 na skutek dowiedzenia si\u0119 o gwa\u0142townej \u015bmierci bliskiej osoby. Policjanci r\u00f3wnie\u017c maj\u0105 wysokie ryzyko tego zespo\u0142u \u2013 w wyniku wielokrotnego nara\u017cenia na okropne szczeg\u00f3\u0142y traumy, takie jak ekspozycja na szczeg\u00f3\u0142y dotycz\u0105ce przypadk\u00f3w wykorzystywania dzieci. W przypadku wyst\u0105pienia PTSD konieczna jest pomoc psychologiczna.<\/span><\/p>\n

Osoby dotkni\u0119te PTSD unikaj\u0105 os\u00f3b i sytuacji, kt\u00f3re przypominaj\u0105 im o traumatycznym zdarzeniu. Mog\u0105 tak\u017ce odczuwa\u0107 nieadekwatnie silne reakcje na zwyczajne bod\u017ace takie jak przypadkowy dotyk czy g\u0142o\u015bny ha\u0142as.<\/span><\/p>\n

PTSD i alkoholizm<\/h2>\n

Stres jest wszechobecny w naszym \u017cyciu. Mo\u017ce on powodowa\u0107 rozw\u00f3j uzale\u017cnienia od alkoholu czy wywo\u0142a\u0107 omawiany przez nas zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego. Istotne jest to, \u017ce stres wyst\u0119puj\u0105cy w dzieci\u0144stwie prowadzi wr\u0119cz do mechanicznych zmian w rozwijaj\u0105cym si\u0119 uk\u0142adzie nerwowym. Zmiany te zwi\u0119kszaj\u0105 prawdopodobie\u0144stwo wyst\u0105pienia w ci\u0105gu \u017cycia zar\u00f3wno PTSD jak i uzale\u017cnienia od alkoholu. Jak cz\u0119sto PTSD i alkoholizm wsp\u00f3\u0142wyst\u0119puj\u0105? Od czego to zale\u017cy? P\u00f3\u017aniej o tym opowiemy.<\/span><\/p>\n

Do stresu w dzieci\u0144stwie i okresie wczesnej doros\u0142o\u015bci (ELS, early life stress) zalicza si\u0119 ka\u017cde traumatyczne do\u015bwiadczenie prze\u017cyte przed uko\u0144czeniem 18. roku \u017cycia. Przewa\u017cnie chodzi \u00a0 o stresuj\u0105ce wydarzenia, takie jak strata jednego z rodzic\u00f3w, przemoc domowa czy bieda a tak\u017ce o\u00a0 nadu\u017cycia fizyczne, emocjonalne i seksualne.<\/span><\/p>\n

W\u015br\u00f3d spo\u0142ecze\u0144stwa wzrasta \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce trauma w dzieci\u0144stwie i wczesnej doros\u0142o\u015bci opr\u00f3cz skutk\u00f3w bezpo\u015brednich, takich jak rany fizyczne, l\u0119k czy sk\u0142onno\u015b\u0107 do izolowania si\u0119 powoduje tak\u017ce konsekwencje d\u0142ugofalowe \u2013 zar\u00f3wno fizyczne jak i psychiczne. W dodatku trauma wp\u0142ywa na powag\u0119 objaw\u00f3w chor\u00f3b i zaburze\u0144 oraz odpowied\u017a na leczenie. Znaczy to, \u017ce\u00a0 wczesna trauma prowadzi do znacz\u0105cych zmian w uk\u0142adzie nerwowym i innych uk\u0142adach somatycznych. Jak si\u0119 mo\u017cna domy\u015bli\u0107 \u2013 im ci\u0119\u017csza jest trauma, tym powa\u017cniejsze s\u0105 s\u0105 jej skutki w doros\u0142ym \u017cyciu. Badania wykazuj\u0105 r\u00f3\u017cnice mi\u0119dzyp\u0142ciowe \u2013 wskazuj\u0105, \u017ce kobiety do\u015bwiadczaj\u0105 powa\u017cniejszych skutk\u00f3w wczesnej traumy ni\u017c m\u0119\u017cczy\u017ani.<\/span><\/p>\n

PTSD i alkoholizm \u2013 wp\u0142yw wczesnodzieci\u0119cej traumy<\/h2>\n

Trauma wczesnodzieci\u0119ca zwi\u0105zana jest g\u0142\u00f3wnie z wyst\u0119powaniem w doros\u0142ym \u017cyciu PTSD i uzale\u017cnienia od alkoholu. W dodatku sprawia, \u017ce zaburzenia te pojawiaj\u0105 si\u0119 wcze\u015bniej ani\u017celi u\u00a0os\u00f3b, kt\u00f3re nie do\u015bwiadczy\u0142y traumy. A\u017c do \u015bredniego wieku utrzymuje si\u0119 wzrastaj\u0105ce prawdopodobie\u0144stwo pojawienia si\u0119 uzale\u017cnienia. Mo\u017cna wi\u0119c powiedzie\u0107, \u017ce niestety niekt\u00f3rzy ludzie s\u0105 nie ze swojej winy predysponowani do wpadni\u0119cia w na\u0142\u00f3g. Jest to zwi\u0105zane ze zmianami w obwodowej regulacji nerwowej oraz w uk\u0142adzie nagrody. Wed\u0142ug bada\u0144 \u2013 im ci\u0119\u017csze i cz\u0119stsze by\u0142y do\u015bwiadczenia traumatyczne, tym wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo alkoholizmu. Niestety dzieci i nieletni cz\u0119sto do\u015bwiadczaj\u0105 r\u00f3\u017cnych form nadu\u017cy\u0107. Badania wykazuj\u0105 bezsprzecznie, \u017ce nadu\u017cycia seksualne s\u0105 czynnikiem najbardziej predestynuj\u0105cym do wyst\u0119powania zaburze\u0144 takich jak PTSD czy uzale\u017cnienie.<\/span><\/p>\n

PTSD i alkoholizm \u2013 cz\u0119sto\u015b\u0107 wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powania<\/h2>\n

Wed\u0142ug wielu bada\u0144 uzale\u017cnienie od alkoholu i PTSD cz\u0119sto id\u0105 w parze. Osoby cierpi\u0105ce na PTSD najcz\u0119\u015bciej si\u0119gaj\u0105 w\u0142a\u015bnie po alkohol. Przeprowadzono badania, kt\u00f3re wykaza\u0142y, \u017ce u kobiet z do\u015bwiadczeniami wczesnej traumy jest wi\u0119ksze prawdopodobie\u0144stwo wpadni\u0119cia w alkoholizm ni\u017c u kobiet bez takich traum. Te pierwsze s\u0105 predysponowane do na\u0142ogu. Dodatkowo badania wykaza\u0142y, \u017ce prawdopodobie\u0144stwo to wzrasta a\u017c dwukrotnie, gdy poza sam\u0105 traum\u0105 u kobiet tych wyst\u0119powa\u0142o te\u017c PTSD. Nie ma co si\u0119 dziwi\u0107 \u2013 alkohol redukuje objawy PTSD, takie jak bezsenno\u015b\u0107, nadpobudliwo\u015b\u0107 i wahania nastroju.<\/span><\/p>\n

Przeprowadzono tak\u017ce badania, kt\u00f3re pokazuj\u0105, i\u017c stres wczesnodzieci\u0119cy powoduje wr\u0119cz mechaniczne zmiany w m\u00f3zgu \u2013 dok\u0142adnie w uk\u0142adzie stresu i nagrody. Prowadz\u0105 one do zmian w funkcjonowaniu uk\u0142adu nerwowego, kt\u00f3re sprzyjaj\u0105 nadu\u017cywaniu alkoholu. Dodatkowo alkohol r\u00f3wnie\u017c wywo\u0142uje zmiany w funkcjonowaniu uk\u0142adu nerwowego na poziomie molekularnym. Zmiany te wydaj\u0105 si\u0119 stanowi\u0107 przeciwwag\u0119, przeciwdzia\u0142anie zmianom wywo\u0142anym przez stres w dzieci\u0144stwie i wczesnej doros\u0142o\u015bci.<\/span><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego – czynniki ryzyka<\/h2>\n

Co prawda nie mo\u017cna przewidzie\u0107, u kogo w odpowiedzi na traum\u0119 rozwinie si\u0119 PTSD, jednak s\u0105 pewne czynniki, kt\u00f3re zwi\u0119kszaj\u0105 to ryzyko. Wiele z nich dotyczy natury traumatycznego wydarzenia \u2013 im bardziej ekstremalne i d\u0142ugotrwa\u0142e zagro\u017cenie, tym wi\u0119ksze ryzyko wyst\u0105pienia PTSD.<\/span><\/p>\n

Umy\u015blne krzywdy takie jak napa\u015b\u0107, gwa\u0142t, tortury s\u0105 bardziej traumatyczne ni\u017c bezosobowe wypadki zwi\u0105zane z kl\u0119skami \u017cywio\u0142owymi czy katastrofami. Istotn\u0105 rol\u0119 odgrywa tak\u017ce stopie\u0144, w jakim traumatyczne wydarzenie by\u0142o niekontrolowane, nieoczekiwane i nieuniknione.<\/span><\/p>\n

Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) \u2013 leczenie<\/h2>\n

Ca\u0142kowite wyleczenie z PTSD nie nast\u0119puje w kr\u00f3tkim czasie \u2013 jest to stopniowy, d\u0142ugi proces. Wspomnienia traumy nigdy nie znikn\u0105 bez \u015bladu. Na szcz\u0119\u015bcie mo\u017cna, a nawet trzeba podj\u0105\u0107 kroki ku poradzeniu sobie ze strachem i niepokojem.<\/span><\/p>\n

Kluczem do przezwyci\u0119\u017cenia PTSD jest wyeliminowanie poczucia bezradno\u015bci. Trauma bowiem sprawia, \u017ce czujesz si\u0119 bezbronny i bezsilny. Istotne jest, aby mie\u0107 \u015bwiadomo\u015b\u0107, \u017ce masz mocne strony i umiej\u0119tno\u015bci radzenia sobie w trudnych chwilach.<\/span><\/p>\n

Jednym z najskuteczniejszych sposob\u00f3w na przywr\u00f3cenie wewn\u0119trznej mocy jest pomaganie innym, dlatego warto oddawa\u0107 krew, przekazywa\u0107 darowizn\u0119 na ulubion\u0105 instytucj\u0119 charytatywn\u0105 i na co dzie\u0144 by\u0107 po prostu mi\u0142ym. Pozytywne dzia\u0142ania podwa\u017caj\u0105 poczucie bezradno\u015bci \u2013 cz\u0119stego objawu PTSD.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Traumatyczne prze\u017cycia takie jak uczestniczenie w wypadku samochodowym czy innym, zostanie ofiar\u0105 napa\u015bci, bycie \u015bwiadkiem katastrofy powoduj\u0105, \u017ce przez d\u0142u\u017cszy czas nie mo\u017cemy doj\u015b\u0107 do siebie. W tym artykule wyja\u015bnimy, dlaczego tak si\u0119 dzieje. Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) – co to jest? Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychiatrycznym wyst\u0119puj\u0105cym u\u00a0os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y traumatycznego zdarzenia […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":85,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-84","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bez-kategorii"],"yoast_head":"\nPTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie? - Blog - Esperal Krak\u00f3w<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie? - Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Traumatyczne prze\u017cycia takie jak uczestniczenie w wypadku samochodowym czy innym, zostanie ofiar\u0105 napa\u015bci, bycie \u015bwiadkiem katastrofy powoduj\u0105, \u017ce przez d\u0142u\u017cszy czas nie mo\u017cemy doj\u015b\u0107 do siebie. W tym artykule wyja\u015bnimy, dlaczego tak si\u0119 dzieje. Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) – co to jest? Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychiatrycznym wyst\u0119puj\u0105cym u\u00a0os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y traumatycznego zdarzenia […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Blog - Esperal Krak\u00f3w\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-03-07T15:34:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/niskoprocentowy-alkohol-uzaleznienie.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"900\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"qwg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"qwg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"6 minut\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","og_description":"Traumatyczne prze\u017cycia takie jak uczestniczenie w wypadku samochodowym czy innym, zostanie ofiar\u0105 napa\u015bci, bycie \u015bwiadkiem katastrofy powoduj\u0105, \u017ce przez d\u0142u\u017cszy czas nie mo\u017cemy doj\u015b\u0107 do siebie. W tym artykule wyja\u015bnimy, dlaczego tak si\u0119 dzieje. Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) – co to jest? Zesp\u00f3\u0142 stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychiatrycznym wyst\u0119puj\u0105cym u\u00a0os\u00f3b, kt\u00f3re do\u015bwiadczy\u0142y traumatycznego zdarzenia […]","og_url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/","og_site_name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","article_published_time":"2022-03-07T15:34:45+00:00","og_image":[{"width":900,"height":600,"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/niskoprocentowy-alkohol-uzaleznienie.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"qwg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"qwg","Szacowany czas czytania":"6 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/"},"author":{"name":"qwg","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"headline":"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie?","datePublished":"2022-03-07T15:34:45+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/"},"wordCount":1209,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/niskoprocentowy-alkohol-uzaleznienie.jpg","articleSection":["Brak kategorii"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/","name":"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie? - Blog - Esperal Krak\u00f3w","isPartOf":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/niskoprocentowy-alkohol-uzaleznienie.jpg","datePublished":"2022-03-07T15:34:45+00:00","author":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#primaryimage","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/niskoprocentowy-alkohol-uzaleznienie.jpg","contentUrl":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/niskoprocentowy-alkohol-uzaleznienie.jpg","width":900,"height":600},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/ptsd-i-alkoholizm-jaki-wplyw-na-ich-wspolwystepowanie-ma-stres-w-dziecinstwie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"PTSD i alkoholizm \u2013 jaki wp\u0142yw na ich wsp\u00f3\u0142wyst\u0119powanie ma stres w dzieci\u0144stwie?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#website","url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/","name":"Blog - Esperal Krak\u00f3w","description":"Na tym blogu znajdziesz artyku\u0142y na temat sposobu wyj\u015bcia z na\u0142ogu alkoholowego. Wszywka alkoholowa Esperal Krak\u00f3w jest jednym z sprawdzonych metod.","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/#\/schema\/person\/ac7f17dcbaaedee9dd7bf8c6abd5e8de","name":"qwg","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/d03b142b5e74e66c4e1b7aaa5736606733e8a5b6c8a8d7804d05bb29a7c23e87?s=96&d=mm&r=g","caption":"qwg"},"url":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/author\/qwg\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=84"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":86,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/84\/revisions\/86"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/85"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=84"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=84"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/esperalkrakow.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=84"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}