31 maja, 2022
Obecnie społeczeństwo żyje bardzo szybko, powszechna jest pogoń za pieniądzem, wykształceniem, zdobywaniem kolejnych dóbr materialnych. Niestety często ludzie, którzy stawiają przed sobą wiele wymagań, nie są w stanie udźwignąć wszystkiego psychicznie i emocjonalnie. W związku z tym mogą pojawić się u nich ataki paniki, czyli stan, w którym lęk i stres biorą górę nad organizmem i są nie do opanowania. Ataki paniki pojawiają się również często u osób uzależnionych od alkoholu oraz u osób, które spożyły alkohol, ale nie są uzależnione. Ten stan, który pojawia się u ludzi, to rodzaj zaburzenia emocjonalnego, który powoduje, że człowiek nie jest w stanie racjonalnie myśleć czy działać. Emocje biorą górę, stres, zdenerwowanie i panika podpowiadają najgorsze scenariusze, które mogą się wydarzyć, co doprowadza do utraty panowania nad własnym ciałem. Na szczęście psychoterapia pozwala na opanowanie lub złagodzenie objawów ataku... Czytaj więcej
30 kwietnia, 2022
Alkoholizm zaburza ogół funkcjonowania człowieka i jego najbliższego otoczenia. Stąd tak często w rodzinach alkoholowych dochodzi do osłabienia więzi rodzinnych i jej zaburzeń. Dodatkowo alkohol ingeruje także w sprawy zawodowe osoby uzależnionej. Ze względu na fakt, iż choroba alkoholowa jest zjawiskiem wieloaspektowym, powstałym na skutek licznych czynników, to zarówno profilaktyka antyalkoholowa, jak i samo późniejsze leczenie są prawdziwymi wyzwaniami cywilizacyjnymi. Tym bardziej, że alkohol wśród używek jest najbardziej rozpowszechnioną substancją o działaniu psychoaktywnym. Sprawę komplikuje fakt, że w wielu krajach, w tym w Polsce, picie alkoholu i odurzanie się stanowi element obyczajowości i kultury. Tym samym wśród społeczeństwa panuje swoiste przyzwolenie na jego nadużywanie, a także bagatelizowanie problemu alkoholizmu. Dlaczego alkoholik wraca do picia? Alkoholik wraca do picia z powodu mechanizmu zaprzeczania. Tak więc, w momencie,... Czytaj więcej
26 marca, 2022
Alkoholizm to choroba umysłu i ciała, z której nie da się nigdy wyleczyć całkowicie. Nawet po zakończonej terapii alkoholowej należy wystrzegać się alkoholu, by uzależnienie ponownie nie przejęło kontroli nad życiem chorego. Świadomość, że chorym pozostaje się do końca życia, powinien być motywacją do pozostania w abstynencji. Terapia alkoholowa uczy między innymi takich zachowań, dzięki którym osoba uzależniona będzie mogła radzić sobie z problemami codzienności bez sięgania po etanol czy inne używki. Terapeuta pomaga pacjentowi w znalezieniu odpowiednich na to sposobów, w wypracowaniu nowych nawyków oraz w zmianie jego postawy do własnej osoby oraz do sytuacji, w której się znajduje. Sesje terapeutyczna to ciężka praca nad samym sobą, pomagająca zrozumieć swój sposób myślenia, odczuwanie emocji oraz reagowanie na niektóre sytuacje. Dzięki temu istnieje możliwość zrozumienia choroby oraz pogodzenie się z faktem, że... Czytaj więcej
7 marca, 2022
Traumatyczne przeżycia takie jak uczestniczenie w wypadku samochodowym czy innym, zostanie ofiarą napaści, bycie świadkiem katastrofy powodują, że przez dłuższy czas nie możemy dojść do siebie. W tym artykule wyjaśnimy, dlaczego tak się dzieje. Zespół stresu pourazowego (PTSD) – co to jest? Zespół stresu pourazowego (PTSD) jest zaburzeniem psychiatrycznym występującym u osób, które doświadczyły traumatycznego zdarzenia lub jedynie były jego świadkami. Do takich zdarzeń zalicza się klęski żywiołowe, poważny wypadek, wojnę, akt terrorystyczny, gwałt lub inną brutalną napaść osobistą. Dawniej zespół stresu pourazowego posiadał także inne nazwy, na przykład w latach pierwszej wojny światowej „szok pociskowy” czy po drugiej wojnie światowej „zmęczenie bojowe”. Mimo sugestywnych nazw PTSD nie dotyczy tylko weteranów walki. PTSD może dotknąć każdego człowieka, bez względu na pochodzenie etniczne, narodowość, kulturę,... Czytaj więcej
23 stycznia, 2022
Uzależnienie od alkoholu to skomplikowana i niezwykle trudna choroba. Podjęcie leczenia wymaga naprawdę wiele samozaparcia i pracy włożonej przez uzależnionego. Wbrew pozorom, walka z nałogiem nie kończy się z ostatnią sesją terapeutyczna, a trwa przez długie lata, a nawet do końca życia, bo wiem alkoholikiem pozostaje się nawet po wyleczeniu nałogu. Skąd czerpać siłę i motywację do walki z nałogiem? Jak wytrwać w trzeźwości, mimo wielu przeciwności losu, które napotykamy na każdym kroku Czym jest motywacja? Motywacją nazywamy potocznie różne czynniki, które pobudzają nas do działania oraz do osiągnięcia zamierzonego celu. Nie są to tylko czynniki pobudzające, ale również działania, które podejmujemy, by utrzymywać chęć podejmowania działań i dążenia do celu. Motywem do działania może być każde przeżycie, dzięki któremu człowiek czuje się pobudzony do działania, podtrzymuje podjęte już działanie i sprzyja w osiągnięciu... Czytaj więcej
12 grudnia, 2021
W Polsce pierwszym potwierdzonym przypadkiem zarażenia wirusem SARS-CoV-2 był mężczyzna z Zielonej Góry, a było to 4 marca 2020 roku. Do tego czasu odnotowaliśmy już 3,7 miliona nowych przypadków i prawie 87 tysięcy zgonów. Na świecie już około 5,5 miliona osób zmarło z powodu koronawirusa. Koronawirus jest rodzajem wirusa, który w głównej mierze występuje u zwierząt, powodując u nich różne upośledzenia układów wewnętrznych, takich jak układ pokarmowy, nerwowy czy oddechowy. Wirus przeniósł się na ludzi, powodując głównie uszkodzenia układu oddechowego oraz dając objawy podobne do grypy. Liczne badania wykazują, że niewielka ilość spożytego alkoholu może mieć dobroczynny wpływ na nasz organizm, jednak większe jego spożywanie doprowadza do ogólnego osłabienia organizmu, w tym układu odpornościowego. Czy zatem alkohol może być pomocny w walce z pandemią koronawirusa? Alkohol – jak wpływa na organizm Alkohol etylowy to... Czytaj więcej
19 listopada, 2021
Negatywne skutki spożywania napojów alkoholowych znane są już od bardzo dawna. Regularne picie wyniszcza organizm, wpływając między innymi na ośrodkowy układ nerwowy, czego konsekwencją bywają nieodwracalne zmiany zachowań oraz rozumowania uzależnionego. Uświadomienie sobie wagi problemu oraz chęć przezwyciężenia nałogu, to pierwszy krok w walce z uzależnieniem i powrotem do normalności. Osoba uzależniona zazwyczaj po kilkudniowej abstynencji uważa, że wszystkie jest już w porządku, niestety, pierwszy kryzys przychodzi po około siedmiu dniach odstawienia i w głowie chorego pojawia się pytanie: co teraz? Jakie skutki uboczne wywołuje tygodniowa abstynencja? Pierwszy tydzień odstawienia napojów wyskokowych to ważny zwrot w leczeniu alkoholizmu. Jest to czas, w którym ciało uzależnionego usuwa resztki alkoholu, a w zamian pojawiają się pierwsze objawy tak zwanego alkoholowego zespołu abstynencyjnego. Są to między innymi: bezsenność,... Czytaj więcej
27 sierpnia, 2021
Rozwijający się alkoholizm jest groźny, stanowi poważny problem zarówno osoby uzależnionej, jak i jej najbliższego otoczenia. Typowym zachowaniem alkoholika jest bagatelizowanie problemu. Fakt nie dostrzegani skali zniszczeń dodatkowo utwierdza osobę uzależnioną w przekonaniu, iż cały świat skierowany jest przeciw niej. Osoby, które na co dzień mieszkają, pracują lub w jakikolwiek inny sposób przebywają z alkoholikiem na co dzień, w momencie wyrażenia chęci niesienia pomocy powinny przede wszystkim skupić się na zwalczeniu wspomnianego wyżej przeświadczenia. Nie mniej jednak proces zdrowienia w przypadku choroby alkoholowej jest bardzo trudny, przeplata ze sobą małe sukcesy i porażki, na co trzeba być gotowym psychicznie. Sprawę komplikuję fakt, iż nie ma lekarstwa na alkoholizm. Tym samym, jeżeli alkoholik sam nie przyzna się szczerze przed sobą o swoich problemach i ich skali, choroba będzie się dalej rozwijać, nasilając swoje objawy. Wiele... Czytaj więcej
5 sierpnia, 2021
Kiedy alkohol spożywany jest w nadmiernych ilościach przez dłuższy czas, wykazuje on swoje działanie zbliżone do depresantów. Z tego względu niejednokrotnie alkoholicy cierpią z powodu depresji. Potwierdzenie tej tezy można odnaleźć w literaturze medycznej i psychologicznej, gdzie przeprowadzone badania w tym aspekcie umożliwiły opracowanie wniosków z badań, w których stwierdzono, że alkoholicy zapadają na depresję znacznie częściej, niż pozostała część populacji – w tym przypadku ryzyko rozwoju tego schorzenia psychicznego zwiększa się nawet czterokrotnie. Co ciekawe, depresja może być zarówno efektem rozwijającego się uzależnienia, jak i jego przyczyną, a następnie rozwinąć się jako powikłanie choroby alkoholowej. Warto zaznaczyć także, że stany depresyjnie równie często pojawiają się dopiero w momencie kiedy dana osoba rezygnuje z dalszego spożywania napojów procentowych. Są więc one objawem alkoholowego zespołu... Czytaj więcej
17 lipca, 2021
Mam na imię Damian, pochodzę z małej miejscowości z województwa łódzkiego i mam obecnie 43 lata. Alkohol w moim domy był obecny od zawsze, od kiedy tylko pamiętam. Pił zarówno ojciec jak i matka. Swoich dziadków ledwo pamiętam, aczkolwiek wczesne dzieciństwo pamiętam głównie jako porozrzucane wkoło puste butelki. Jednym z moich najwcześniejszych wspomnień z dzieciństwa jest sytuacja, kiedy ojciec obiecał, że zabierze mnie do cyrku. Miałem wtedy może 5 lat, matka jeszcze wtedy pracowała. Pamiętam, że kiedy wróciła do domu płakałem w kącie, że Tatuś mi obiecał, a on leży pijany i śpi. Awantura i agresja W moim domu wielokrotnie były awantury i agresja. Na porządku dziennym były wybuchy złości ojca z byle powodu – a to obiadu nie ma, a to matka nie posprzątała, a to ja jestem za głośno. Z drugiej strony jak matka mogła cokolwiek ogarnąć, skoro sama leżała pijana gdzieś w kącie. Pamiętam, że za całe zło świata ja byłem... Czytaj więcej
20 czerwca, 2021
Alkohol jest ciężkim tematem. Z jednej strony każdy wie, jak bardzo jest szkodliwy i groźny, szczególnie kiedy się go nadużywa. Z drugiej strony – kto nie miał choć raz ochoty na zimne piwo w upalny dzień lub na lampkę wina przy wspólnym oglądaniu filmów z partnerem? Problem pojawia się w momencie kiedy dana osoba zaczyna zmieniać swoje nawyki żywieniowe i tryb życia, uprawia więcej sportu, zdrowiej się odżywia. Pojawia się więc pytanie: czy alkohol jest zabroniony, jeśli ktoś chce być fit? Dlaczego po alkoholu się tyje? Faktem jest to, że alkohol jest kaloryczny. Z drugiej strony produkty takie jak awokado, suszone pomidory lub masło orzechowe stanowią bombę kaloryczną, a jednak nie ma zbyt wielu głosów zalecających odstawienie tych produktów. Mało tego, awokado uznawane jest za jeden z produktów zaliczanych do grupy tzw. superfoods, które wywierają szczególnie pozytywne skutki na organizm. Dlaczego więc część produktów jest... Czytaj więcej
6 czerwca, 2021
Nadmierne konsumowanie alkoholu stopniowo warunkuje rozwijanie się silnego uzależnienia, przekształcając się z czasem w chroniczną, postępującą i przewlekłą chorobę alkoholową. Każda, nawet najmniejsza dawka alkoholu w negatywny sposób rzutuje na zdrowie. Zmienia funkcjonowanie życia codziennego. Degraduje pozycję społeczną, zawodową, ekonomiczną. Mimo licznych negatywnych skutków, w dalszym ciągu istnieją środowiska, gdzie alkoholizm jest bagatelizowany, postrzegając go jako słabą wolę danej osoby. Tym samym problem alkoholowy, formalnie opisywany w literaturze jako aspekt chorobowy, pejoratywnie sprowadzany jest do poziomu stereotypów. Problemem jest również samo traktowanie własnej choroby i jej leczenia przez alkoholików. Wielu z nich postrzega odwyk i terapię z powodem do wstydu, jednocześnie wypierając swój problem. Dlaczego osoby uzależnione nie szukają pomocy? Typowym zachowaniem alkoholika jest brak zaangażowania w pomoc samemu... Czytaj więcej
22 maja, 2021
Kiedy w rodzinie pojawia się problem zbyt dużej ilości spożywanego alkoholu, bliskim osobom osoby uzależnionej trudno jest zrozumieć mechanizmy nałogu. Tym samym nie wiedzą, dlaczego taka osoba nie potrafi poradzić sobie ze szkodliwym problemem. Warto zastanowić się, co czuje osoba uzależniona w momencie kiedy odczuwa głód alkoholowy, a także to, co powoduje sięganie po kolejną dawkę napoju procentowego. Zrozumienie sposobu działania uzależnienia u konkretnej osoby może być kluczem do uzyskania odpowiedniej pomocy. Jeżeli problem choroby alkoholowej dotyka osoby najbliższej, np. rodzica, partnera, to z pewnością w relacjach rodzinnych zaczynają dominować negatywne stany emocjonalne. Gdy osoba uzależniona przestaje pić – pojawia się nadzieja. Jeżeli pojawiają się ciągi alkoholowe – bliscy odczuwają bezradność, irytację, frustrację, złość, smutek. Taka huśtawka emocjonalna nie jest dobra, jednak należy uświadomić sobie sprawę, że... Czytaj więcej
7 maja, 2021
Kac jest stanem organizmu wywołanym przez jednorazowe spożycie nadmiernej ilości alkoholu, jak pojawia się następnego dnia po konsumpcji. W takim przypadku ciało ludzkie ma zaburzone różne funkcje i nie jest w stanie pracować normalnie. W niniejszym artykule zaprezentowane są najważniejsze informacje na temat kaca. Objawy kaca Ogólnie kac objawia się jako złe samopoczucie. Człowiek odczuwa ból głowy, spadek koncentracji, nadwrażliwość sensoryczną, zaburzony apetyt, nudności, wymioty, drżenie kończyn, nadmierna potliwość, biegunka. Wszystkie te czynniki upośledzają codzienną aktywność człowieka. Przyczyny kaca Powstanie kaca warunkuje kilka czynników. Przede wszystkim organizm człowieka obarczony zbyt dużą ilością alkoholu na raz zostaje zatruty przez aldehyd octowy. Dodatkowo podczas spożywania alkoholu ciało człowieka zaczyna się odwadniać przez moczopędne właściwości napojów alkoholowych, co w konsekwencji doprowadza do odwodnienia,... Czytaj więcej
18 kwietnia, 2021
We Francji istnieje powiedzenie, że samotność jest nauczycielem. Wyjaśniając, za jej pomocą człowiek uczy się przebywać we własnym towarzystwie, ma czas i możliwość zastanowić się nad własnym życiem. Jedną z definicji samotności podaje, że jest to stan subiektywny, poruszający emocje, dotyczy on braku zrozumienia, wsparcia, akceptacji, czy bliskich osób. Tym bardziej, że nawet będąc w niby szczęśliwym związku z drugą osobą, można odczuwać samotność i zagubienie. Tym samym, samotność po części wynika z niezadowalającej relacji z innymi ludźmi. Czym jest nałóg? Nałóg jest określeniem stanu zaburzenia psychicznego lub fizycznego. Jego cechą charakterystyczną jest przymus niezależny od jego czasu trwania, gdzie człowiek odczuwa swojego rodzaju przymus wykonywania danej czynności lub też czuje się przymuszony do zażywania psychoaktywnej substancji. Jednym z przykładów ukazującym w jaki sposób funkcjonuje osoba z nałogiem jest... Czytaj więcej
2 kwietnia, 2021
Uzależnienie u bliskiej osoby Niestety uzależnienie u bliskiej nam osoby ma bezpośredni wpływ na całą jej rodzinę, bardzo często zmieniając nawet sposób w jaki domownicy rozmawiają między sobą, omawiają ważne sprawy czy też załatwiają niewielkie rodzinne konflikty. Poruszenie tematu uzależnienia od alkoholu czy też różnych innych nałogów z osobą, która jest bezpośrednio dotknięta chorobą alkoholową bądź nadużywającą narkotyków może prowadzić do większych kłótni, nawet jeżeli faktyczne intencje osób jej bliskich są jak najlepsze. Z osobą uzależnioną warto nauczyć się rozmawiać, nie można bagatelizować problemu oraz w sposób umiejętny nakierowując taką osobę na drogę leczenia i terapii. Nie powinno się również wywierać nadmiernej presji, a co za tym idzie zaostrzać konfliktu. Jak więc rozmawiać z osobą uzależnioną i żyć w jej towarzystwie? Do rozmowy warto się przygotować Alkoholizm czy też innego rodzaju... Czytaj więcej
